孩子從出生開始，就有遠(yuǎn)視儲備

它就像一個“存錢罐”，直到12歲視力穩(wěn)定之前

我們都要定時檢測好娃們的視力！

l 減少一切近距離用眼習(xí)慣，能用聽的就不要用看。

l 坐姿按照“一拳一尺一寸”原則，養(yǎng)成正確的坐姿

l 確保孩子充足的睡眠，小學(xué)生每天睡眠10個小時，保持心情愉悅

l 適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素

其實(shí)葉黃素日常的蔬菜和水果中要攝入不難，但要吃夠量哦~

l 堅(jiān)持戶外

戶外自然光照射能刺激視網(wǎng)膜釋放多巴胺，讓眼睛放松的同時還能鍛煉身體，陰雨天一樣有效。每天至少2h，周末全天，放學(xué)后先戶外再寫作業(yè)

l 每半年篩查一次，建立眼科檔案，發(fā)現(xiàn)問題及時干預(yù)

l 篩查內(nèi)容：視力檢查、驗(yàn)光（遠(yuǎn)視儲備）、眼軸曲率、視功能

?????推薦諾亞眼科中心

地址：廣州市天河區(qū)體育西路109號高盛大廈5樓

PS：和你一起捍衛(wèi)孩子的視力！絲我領(lǐng)取暑期福利哦~

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