66歲周潤發(fā)跑步被偶遇:狀態(tài)超好,歲月也擋不住自律的人
10月28日晚,有網(wǎng)友發(fā)布了偶遇周潤發(fā)晨跑的視頻:“香港容易遇到藝人嗎?吃飯爬山搭地鐵甚至菜市場隨時都會遇到,親民的發(fā)哥”。
可以看到,周潤發(fā)發(fā)穿著自己最喜歡的跑步服,脖子上圍著一條毛巾,頭戴一頂遮陽帽。一位孕婦的粉絲想要合影,發(fā)哥熱情地拿起粉絲的手機(jī),摘下口罩合影。
發(fā)哥平時出門,就跟普通的路人一樣,沒有什么名人的架子。由于他的身高和身材,很容易被粉絲認(rèn)出。
粉絲每次都要求合影,他從不拒絕,親自拿手機(jī)拍照。他說:其實不少網(wǎng)友與我素未謀面,但他們卻一直默默地支持了我30多年,現(xiàn)在他們只想見我3分鐘,難道我不答應(yīng)?
周潤發(fā)生于1955年,今年66歲。雖然他的兩鬢已有白發(fā),但他的身材非常好,看起來又高又瘦。
周潤發(fā)與粉絲的合影,臉上的皺紋似乎并不多。長期鍛煉的人看起來比同齡人更年輕、更有活力。
都說千金難買老來瘦,這么好的精神狀態(tài),與他經(jīng)常跑步鍛煉身體和對生活的態(tài)度是分不開的。
幾個月前,周潤發(fā)獲得榮譽人文博士學(xué)位。他提到自己10歲就是個打工的孩子,長大后努力拍戲,都是為了謀生?,F(xiàn)在66歲的發(fā)哥可以拿到博士學(xué)位,堅持跑步,熱愛生活,是年輕人的榜樣。
這幾年發(fā)哥逐漸減少了工作,偶爾會接他認(rèn)為不錯的電影,并扮演一些具有挑戰(zhàn)性的角色。其他時候基本回歸普通人的生活,最大的愛好就是和朋友一起跑步和爬山。
之前《澳門風(fēng)云3》拍攝期間,發(fā)哥就開始跑步減肥。早上八點,在大帽山郊野公園慢跑將近兩個小時。
經(jīng)過六個月的堅持,瘦了27斤,身材和身體變好了,由內(nèi)而外展現(xiàn)出青春活力的狀態(tài)。從此,發(fā)哥就愛上了跑步,他說自己每天跑步的時間不會少于半小時。
跑了許久之后,發(fā)哥開始帶領(lǐng)著身邊的人一起跑,組建了一群由知名朋友、幕后工作人員的跑團(tuán),將健康的理念和運動的快樂傳遞給更多的人。
雖然老去是一個自然的過程,但像周潤發(fā)這樣擁有極其健康生活方式的人,歲月似乎對他也手下留情。即使到了一定的年紀(jì),但他們的狀態(tài)看起來仍然和年輕的時候沒有什么區(qū)別。高度自律的好處在他身上體現(xiàn)得淋漓盡致。
我們都知道自律不是一件容易的事情。自律是一種狀態(tài),一種持續(xù)的狀態(tài)。
自律往往是一開始最難堅持,如果沒有很強的自制力是很難改變一個人固有的習(xí)慣的。要走出自己的舒適圈也不是隨便說說那么容易。
發(fā)哥的自律也不是一朝一夕的事。他出生在香港的一個農(nóng)村家庭,父親是一名船員,家庭條件并不好。周潤發(fā)上中學(xué)的時候,父親因過勞而病倒,家里已經(jīng)供不起他繼續(xù)上學(xué)了。
周潤發(fā)早早進(jìn)入社會,找工作。在轉(zhuǎn)行演藝之前,從事過多種職業(yè),如服務(wù)員、電子廠工人、郵遞員、推銷員等。
但艱難的生活并沒有壓垮他,反而給了他更多的經(jīng)驗。隨后,周潤看到了來自TVB演員培訓(xùn)班的通知。從跑龍?zhí)组_始開始了表演生涯。
隨著優(yōu)秀作品的不斷誕生,名氣也越來越大,娛樂圈里紛繁復(fù)雜。但他依然堅持自己,守住初心,踏踏實實做一個演員,不受外界的影響和誘惑。
有人稱周潤發(fā)為“影魔”,他自制自律,努力磨練演技,演戲刻苦,對每個角色都全身心投入,賦予每個角色靈魂。讓很多人感到敬佩,人們都愿意與這種類型的人合作,與自律的人一起工作是一件非常好的事情。
發(fā)哥演過千百個角色,但在生活中依然保持最真實的自己,他說:演戲不是生活,生活不是演戲。
在榮譽和物質(zhì)面前,發(fā)哥過著自然節(jié)儉的生活:從不奢侈浪費,外出時總是趕公交車坐地鐵。連買菜都是親歷親為,菜市場的攤販也與他熟絡(luò)。
至于衣服,在他看來,只要自己覺得舒服就行。98元的T恤,15元的拖鞋,沒什么豪華名牌,就是和普通人一樣的。
關(guān)于發(fā)哥的簡單生活在香港早已為人所知。這不是一天兩天的表演作秀,而是將平凡作為一生的追求。
現(xiàn)在的發(fā)哥依然享受著和發(fā)嫂在一起的每一天,一起跑步、一起鍛煉、一起逛街,過著簡單輕松的日子。
他帶給我們的不僅是港片的情懷,更是人生的真諦:越是成長,越是發(fā)現(xiàn)人生的真諦不是表面的光鮮,擁有多少物質(zhì),而是保持一顆平靜的心,過著平凡而幸福的生活。
這種簡單,是一種自律,一種境界。
你可以像發(fā)哥一樣堅持跑步,跑步是對自己最好的自律。
堅持跑步,你的生活會更充實、高效、有序。每一天都是充實的、規(guī)律的、有目標(biāo)、有成效,慢慢地,生活也是充實和滿足。
人到了一定的年齡,都會變老,變胖,那些在體型、外貌、體能、精神氣質(zhì)等方面在同齡人中脫穎而出的人,背后一定是付出了許多。
喜歡跑步的人,無論老少,似乎都充滿了向上的力量,一種往前奔跑的能量。
隨著歲月流逝,我們必須學(xué)會使用一些方法,讓自己保持在一種的良好狀態(tài)。早睡,早起,跑步,閱讀,規(guī)律飲食,如果你堅持這些自律,就會有一個健康的身體,一個聰明的大腦,更高的工作效率,你也會比別人更接近成功。
不是成功的人有更好的習(xí)慣和更多的毅力,而是擁有更好的習(xí)慣和更多毅力的人通常更容易成功。
跑步雖然不是靈丹妙藥,但可以是你最容易開始做出改變的一個點。以點帶面,你會發(fā)現(xiàn)原來人生會有很多不一樣。跑步有沒有給你帶來自律?