俗話說“春雨貴如油”。

?

中國人對雨水是珍重的，認(rèn)為降雨是上天的賜福。雨水過后，氣溫回升，日照增強(qiáng)，雨量增加，萬物生長。

?

今日雨水，在二十四節(jié)氣位于第二。此時，天氣忽冷忽熱、乍暖還寒，北方尚未從冬天的陰冷中走出，南方卻已經(jīng)進(jìn)入早春時節(jié)。

?

雨水有三候：一候懶祭魚，二候鴻雁來，三候草木萌動。這時，河中冰塊融化，水獺開始捕魚，大雁北歸，花草樹木感受到陽氣升發(fā)，開始抽枝發(fā)芽。大地上田野青青，呈現(xiàn)出一派生機(jī)盎然的景象。

?

俗話說：春種一粒粟，秋收萬顆籽。春天是播種的季節(jié)，是油菜、冬麥生長的重要節(jié)點，雨水的澆灌顯得格外重要。在雨水的滋潤下，百花也開始含苞開放。只見公園里、道路旁，杏花、李花、櫻花或桃花，一場屬于春天的盛大開場將逐漸拉開帷幕。

?

雨水過后，春風(fēng)送暖，人們沖破冬日的桎梏，有了更多的戶外活動時光。但此時，氣溫變化幅度還比較大，正是細(xì)菌、病毒等傳染病容易暴發(fā)的季節(jié)。

?

我們平日需注意適當(dāng)“春捂”，不隨意增減衣物，鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，減少疾病發(fā)生的可能。日常生活中，多關(guān)注食品衛(wèi)生，在人多聚集地要戴上口罩，勤洗手，多通風(fēng)，保護(hù)自身健康。

?

春天悄然來臨，肝氣旺而脾易虛，我們在飲食上宜根據(jù)時令特點，選擇少酸多甘的食物為主，養(yǎng)生側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕?？啥嗍秤貌げ恕④磔?、山藥、大棗等食物，并適當(dāng)食用有潤燥生津的銀耳枸杞粥，避免攝入辛辣刺激性食物。

?

和風(fēng)攜細(xì)雨，萬物復(fù)又新。春天的每一場雨，都在孕育著成長和豐收。在又一輪的春暖花開即將到來之際，愿你我都能不負(fù)春光，成為更好的自己！