2023年4月25日，今天的流程還是參考昨天的，現(xiàn)在白天睡的熟，動動醒了，還能再睡。反而晚上睡著睡著就醒了，黑白不分，前后顛倒了。現(xiàn)在白天小覺半小時，剩下的放床上，能睡多久算多久。今天時間控制的好，11點不到，睡前一餐，上五勺半，吃完，不睡，哄哄。零時，睡，睡熟，放床上，睡。第一階段完成。3點多，餓醒了，激流爆發(fā)，上保護(hù)，上五勺，吃完，哄哄，睡。第二階段完成。6點半多，餓醒了，上五勺半，吃完，睡。第三階段完成。