食補(bǔ)養(yǎng)胃祛濕驅(qū)寒,老師傅教你山藥疙瘩湯的做法,幸福溫暖的感覺

需要準(zhǔn)備的食材
【主料】面粉、去皮山藥
【輔料】蔥末、姜末、青菜、豆芽菜、蘑菇、木耳、雞蛋液、香油、油
【調(diào)味料】鹽、胡椒粉、雞粉、醬油
1、制作面疙瘩
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00:17
?①將山藥去皮上鍋蒸,蒸至綿軟熟透,用刀抹成山藥泥
②山藥泥、面粉1:1放入碗中,放入少許鹽打底味,將山藥泥、面粉揉均勻
③分次加入清水?dāng)囍辽蟿?,調(diào)制成稠糊狀〈如下圖〉

2、煮制山藥疙瘩湯
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01:04
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①鍋中油熱,下入蔥姜熗香,下入西紅柿炒出汁水
②下入豆芽菜、青菜、蘑菇、木耳翻炒均勻,加入沒過食材的清水
③水燒開,筷子沾水,用夾菜的手法下入疙瘩
④加入鹽、胡椒粉、雞粉、醬油攪勻
⑤淋入雞蛋液,滴幾滴香油攪勻即可

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