臨床治療中，腫瘤患者常常會遇到睡眠障礙，嚴重的還會出現(xiàn)失眠的癥狀，對于患者的日常調(diào)養(yǎng)十分不利。對此，成都中醫(yī)腫瘤研究院\成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院趙春天主任提出了以下建議：

1、針對病因，對癥下藥

很多人在得知自己患上腫瘤后，心理會發(fā)生各種變化，出現(xiàn)緊張、焦慮、擔(dān)憂、恐懼、失望、絕望等情緒，這些情緒長期交雜在一起，會讓患者產(chǎn)生較大的心理壓力；再加上由于腫瘤生長會引起難以忍受的疼痛，讓患者難以入睡，從而導(dǎo)致睡眠障礙的產(chǎn)生。成都中醫(yī)腫瘤研究院\成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院趙春天主任指出，造成腫瘤患者睡眠障礙最主要的三個原因為恐懼、經(jīng)濟困難、疼痛，且不同的年齡、性別、文化程度的患者，其睡眠障礙的發(fā)生率不同，我們需要客觀看待。

2、腫瘤患者失眠癥狀

眾多腫瘤患者出現(xiàn)失眠，表現(xiàn)為明顯的入睡困難，睡眠潛伏期長，睡眠維持困難，覺醒次數(shù)和覺醒持續(xù)時間增多，總睡眠時間縮短和日間瞌睡增多等。早期睡眠障礙可以作為一種心理反應(yīng)。當(dāng)?shù)弥加心[瘤后，患者產(chǎn)生不同程度的憤怒、抑郁、緊張、否認、恐懼、僥幸等，從而出現(xiàn)食欲和睡眠障礙、體重下降等都屬于正常心理壓力反應(yīng)，通常持續(xù)一段時間后這些反應(yīng)會消失。但也存在部分患者表現(xiàn)為較持久的焦慮、抑郁、激動、情緒不穩(wěn)、記憶障礙等癥狀。

3、如何改善腫瘤患者失眠

3.1、調(diào)整心態(tài)

可以多跟患者交談，傾聽他們的訴說，使其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。也可鼓勵患者白天有選擇性地參加體育鍛煉或聽聽音樂，達到松弛目的。

3.2、調(diào)整作息時間

患者可保持生活規(guī)律，作息有度，早晨不貪睡，按時起床，適當(dāng)進行運動鍛煉，堅持午睡。白天不宜臥床過久，晚上按時睡覺。

3.3、緩解腫瘤疼痛

疼痛往往是造成腫瘤患者失眠的主要因素。腫瘤患者可以尋求專業(yè)醫(yī)生建議，根據(jù)疼痛的原因、部位和性質(zhì)，使用適合的鎮(zhèn)靜藥、止痛藥等緩解或消除疼痛，這樣有助于入睡。