穩(wěn)定內(nèi)核（sc）

肯定語(yǔ)

?我是一個(gè)心理成熟的人，我是一個(gè)情緒成熟穩(wěn)定的人

?我能夠控制和調(diào)節(jié)好自己的情緒

?我的情緒始終穩(wěn)定

?我博采眾長(zhǎng)，我能總結(jié)出自己的一套方法

?我勇于改變，我不恐懼改變

?我愿意全盤接納全部的自己

?我很清楚我的目標(biāo)，我的目標(biāo)感一直很清晰，并且能夠及時(shí)執(zhí)行

?我總是不受外界干擾

?我始終保持松弛感

?我始終擁有著平靜，保持著平靜

?我總是擁有穩(wěn)定的情緒

?我很強(qiáng)大

?我完全愛自己

?我完全接納自己

?我無(wú)條件愛自己

?我的內(nèi)核超級(jí)穩(wěn)定

?我的內(nèi)在價(jià)值恒定

?我始終很清楚自己的目標(biāo)

?我的目標(biāo)感滿滿

?我超喜歡做真實(shí)的自己

?我越做真實(shí)的自己 別人就越愛我

?我的行動(dòng)力超強(qiáng)

?我總是做最真實(shí)的自己

?我很勇敢 我不畏懼改變

?我愿意承擔(dān)我的一切

?我勇敢接納改變，擁抱改變

?我總是感到放松

?我學(xué)會(huì)聽懂不同人的意見

?我掌握我自己人生的決定權(quán)和主導(dǎo)權(quán)

?我是我人生的主宰

?我總是對(duì)生活充滿了信心

?我積極承擔(dān)責(zé)任

?我總是有我自己的判斷

?我會(huì)更加深入的了解自己

?我無(wú)條件接納全部的我自己

?我無(wú)條件愛全部的我自己

?我全盤接納我自己

?我的生活很豐富多彩

?我學(xué)會(huì)了為自己負(fù)責(zé)，為自己承擔(dān)

?我喜歡獨(dú)處，因?yàn)楠?dú)處能給我?guī)?lái)好處

?我找到了我的人生課題

?我時(shí)刻活在當(dāng)下，保持臨在

?我時(shí)刻保持正念

?我很幸運(yùn)，我是全世界最幸運(yùn)的人

?我的執(zhí)行力超強(qiáng)

?我非常清楚自己的目標(biāo)

?我愿意聽取不同人的觀點(diǎn)

?我才是我生命的主人

?我始終手握人生主導(dǎo)權(quán)

?只有我才能決定我自己的人生

?只有我才能主導(dǎo)我自己的人生

?我的命運(yùn)始終握在我的手里

?我總是安全感滿滿

?我本自具足，我無(wú)需任何外求

?我本來(lái)就是圓滿的

?我不需要任何人任何事來(lái)證明我自己

?我是很有價(jià)值的 我是最有價(jià)值的

?我的自我價(jià)值感很高

?我能夠正視自己

?我始終對(duì)自己坦誠(chéng)

?我總是能夠?qū)ψ约禾拐\(chéng)

?我知道獨(dú)處讓我更加優(yōu)秀

?我總是擁有云淡風(fēng)輕的狀態(tài)

?我敢于做自己 所以每個(gè)人來(lái)愛我

?我無(wú)所畏懼

?我值得世間一切美好向我奔赴而來(lái)

?我的神經(jīng)系統(tǒng)很強(qiáng)大，很有彈性很健康

?我時(shí)刻專注我自己

?我收回一切屬于我的能量

?我是一個(gè)高能量的人

?我樂觀向上，我總是對(duì)自己有積極的暗示

?我完全能夠面對(duì)和承擔(dān)一切結(jié)果

?我的人生由我做主 除障句

-我永久消除不安全感

-我永久消除緊張感

-我永久消除討好型人格

-我釋放所有的不安全感

-我釋放緊張感

-我釋放所有的恐懼

-我放下，釋放與自己較勁

-我釋放過去所有的負(fù)面

-我消除我的擰巴

-我消除虛偽之心

-我釋放所有的逃避心理和畏難心理

-我釋放一切負(fù)面情緒