近年來(lái)兒童青少年精神心理疾病高發(fā)，有人說(shuō)“少年不知愁滋味，”，真的嗎？青少年是真的沒(méi)有悲傷、消極的情緒嗎？

答案當(dāng)然是“不”！

其實(shí)相比成人，情感發(fā)育尚未成熟的兒童青少年更容易出現(xiàn)抑郁情緒乃至抑郁癥。

而在面對(duì)青少年精神心理疾病時(shí)，最棘手的問(wèn)題是孩子父母的不理解，父母會(huì)認(rèn)為孩子情緒的變化是青春期的正?，F(xiàn)象，往往會(huì)導(dǎo)致就診不及時(shí)從而發(fā)生悲劇，而這種悲劇不僅僅是孩子的也是整個(gè)家庭的，十五六歲的孩子明明還有大好的年華，僅僅是生病，僅僅是需要被理解，可就這樣永遠(yuǎn)沉寂了。

為何要重視兒童、青少年精神心理健康？

近年來(lái)，我國(guó)青少年的心理健康問(wèn)題也越來(lái)越引發(fā)社會(huì)關(guān)注，一些青少年出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，個(gè)別甚至發(fā)展成精神疾病、嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)輕生的想法。這一現(xiàn)象已經(jīng)也了有關(guān)部門(mén)的高度重視。

因此，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，學(xué)業(yè)是一方面，其心理健康和身體健康的情況同樣值得關(guān)注。如果一味地重視學(xué)業(yè)，而忽視了青少年的身心健康，可能會(huì)忽視掉更加重要的東西：健康的身體、獨(dú)立的人格、積極向上的信念、堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。青少年時(shí)期是人生中非常關(guān)鍵的階段，心理健康問(wèn)題在這一時(shí)期尤為突出。以下是青少年心理健康的重要性：

青少年心理健康對(duì)日后的成年發(fā)展至關(guān)重要

成年人期待能夠在社交關(guān)系中取得成功、找到有意義的工作、以及在精神和情感層面都得到滿足。青少年時(shí)期發(fā)展的很大程度上影響成年期的發(fā)展，正常的心理健康可以為成年期的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

青少年心理健康對(duì)學(xué)業(yè)表現(xiàn)的影響很大

青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)的高峰期，在學(xué)業(yè)表現(xiàn)上有了良好的心理健康，學(xué)習(xí)成績(jī)往往可以有所提高。反之，心理健康問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致青少年的學(xué)業(yè)表現(xiàn)下降。

青少年心理健康對(duì)人際關(guān)系的影響很大

青少年時(shí)期建立和維護(hù)人際關(guān)系對(duì)于健康的發(fā)展來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。心理健康的青少年通?？梢员容^輕松地和同學(xué)、社會(huì)和家庭成員建立良好的人際關(guān)系，同時(shí)能夠更好地應(yīng)對(duì)一些挑戰(zhàn)和沖突。

青少年心理健康對(duì)自尊心和自我意識(shí)的發(fā)展影響深遠(yuǎn)

青少年時(shí)期的自尊心和自我意識(shí)發(fā)展是非常重要的，這將影響到后續(xù)人生的自我發(fā)展。心理健康的青少年可以更好地認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自尊心和自信心。

我覺(jué)得我家孩子有精神、心理問(wèn)題，怎么辦？

可以和孩子談?wù)勊麄兊母惺?、關(guān)注生活中是否出現(xiàn)了讓他們擔(dān)心的事、鼓勵(lì)孩子保持健康規(guī)律的生活，并及時(shí)尋求專業(yè)的幫助。

我覺(jué)得自己有精神、心理問(wèn)題，怎么辦？

除了向?qū)I(yè)人士尋求幫助外，可以和您信任的人談?wù)勛约旱母惺?、盡量做一些平時(shí)喜歡的活動(dòng)、與朋友和家人保持聯(lián)系、保持鍛煉和規(guī)律生活、限制飲酒。精神或心理問(wèn)題并不是軟弱的表現(xiàn)，它是可以預(yù)防和治療的。