本文源自學(xué)生投稿，為學(xué)生真實(shí)心理學(xué)考研經(jīng)驗(yàn)，勤思首發(fā)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)申請(qǐng)。

　　我本科是某不知名985的英語專業(yè)，出于興趣等原因，在大三決定跨考心理學(xué)。華東師范大學(xué)一直是我夢想中的學(xué)校，雖然是三跨，但是當(dāng)時(shí)不知考研競爭壓力之大，也不知道備考之難，毅然決然地報(bào)考了華東，心里就是一個(gè)字：沖!

　　雖然后來有段時(shí)間也會(huì)后悔報(bào)的太高，擔(dān)心自己考不上，但是如果不報(bào)華東的話，這確實(shí)會(huì)成為我的一個(gè)遺憾，現(xiàn)在不為自己的夢想拼一把，以后大概就沒有機(jī)會(huì)了。如果要我給學(xué)弟學(xué)妹們建議的話，我覺得如果真的特別特別喜歡某個(gè)學(xué)校的話，一定要勇敢去報(bào)，這其實(shí)也是一個(gè)認(rèn)識(shí)自己的極限的過程，少年心氣誰都不服，不經(jīng)歷這么一次怎么能知道自己究竟有多大潛力呢。

　　說到勤思，輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)是我在決定考研后第一個(gè)考慮的事情，因?yàn)閭淇汲藢I(yè)課的學(xué)習(xí)，還很考驗(yàn)信息收集能力。三跨華東本身是一件具有挑戰(zhàn)的事情，我為了短時(shí)間內(nèi)找到合適的課程，同時(shí)最大程度地減少自己在信息收集方面花費(fèi)的精力，就選擇了報(bào)輔導(dǎo)班。

　　勤思的老師給我提供了很多幫助，主要有以下幾點(diǎn)：

　　1.勤思的師資很強(qiáng)。除了大家都知道的統(tǒng)計(jì)王老師，我印象比較深的還有勤思請(qǐng)到的一位中科院教社會(huì)心理學(xué)的老師，她講過一句話“永遠(yuǎn)不要考驗(yàn)人的底線，人生來不是被你考驗(yàn)的，而是被愛的。”說的太好了，我記到現(xiàn)在。

　　2.老師會(huì)提醒考研重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)以及重要的通知。重要時(shí)間點(diǎn)有很多，比如報(bào)名時(shí)間，每年考研備考都有不了解官網(wǎng)信息結(jié)果錯(cuò)過報(bào)名時(shí)間，最后無法考試的同學(xué)。勤思的老師會(huì)在臨近報(bào)名時(shí)間截止前幾天在群里提醒同學(xué)們，避免錯(cuò)過報(bào)名，真的很貼心!

　　3.勤思的討論群學(xué)習(xí)氣氛很濃厚，而且可以結(jié)識(shí)到一些優(yōu)秀的小伙伴。有的考研群里的老師管理不是很嚴(yán)，我舍友的考研群里會(huì)有同學(xué)發(fā)一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的甚至是很不合適的消息，老師也不會(huì)管，但是勤思的學(xué)員群從來沒有發(fā)生過這樣的事情，同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性都很高。

　　4.勤思會(huì)組織很多打卡和帶背活動(dòng)。有些專業(yè)課的內(nèi)容自己第一次背的時(shí)候不是很有思路，在帶背中，老師會(huì)按照邏輯帶領(lǐng)學(xué)員一起背誦，而且參與活動(dòng)后，背誦知識(shí)的積極性會(huì)提高很多。但是我由于后期時(shí)間不夠，沒有堅(jiān)持下去，還是比較遺憾的。但是，我一直參與勤思的每日學(xué)習(xí)打卡活動(dòng)，有時(shí)候太累了想放松放松，但是一想到每日打卡還有一個(gè)未讀消息掛在微信上，心里就很難受，一天天過去，每日學(xué)習(xí)的活動(dòng)督促我一直學(xué)習(xí)到了考研的前一天。

　　5.勤思的講義很好。濃縮了書本上很多知識(shí)(但是書不能拋開)。我的背誦基本都是在勤思的講義上完成的。(放一個(gè)加各種批注的圖，看起來比較花是因?yàn)槲以诓煌膹?fù)習(xí)階段用到的筆的顏色是不同的)

　　勤思給我的幫助真的很多，很開心選擇了勤思。

　　關(guān)于備考：

　　1.公共課

　　政治：我的政治是在7月份開始準(zhǔn)備的，不是太早，但是這個(gè)時(shí)間也不會(huì)很吃虧。大家可以根據(jù)不同輔導(dǎo)老師的特點(diǎn)，按需選擇適合自己的，不用太貪大求全，否則會(huì)顧此失彼。向大家介紹一下政治備考，X四X八還是要看的，不然你是要當(dāng)氣氛組嗎?前期知識(shí)點(diǎn)配上喜歡的視頻課程，后期技巧課，加刷題一定要練起來，關(guān)注一些不較好的公眾號(hào)，大家也可以關(guān)注看看，里面有好多干貨。關(guān)于時(shí)間安排的話，前期不用花太多時(shí)間在政治上，但是后期一定要每天至少3個(gè)小時(shí)，政治大題背誦還是比較重要的。

　　英語：由于我的本科是英語，所以備考沒有花太多心思在上面(所以考研失利，終于知道什么叫出來混總是要還的)，能給大家的經(jīng)驗(yàn)比較少，但是作為英專生多年來渾水摸魚的日常，總結(jié)為一條就是詞匯量很重要?？梢杂脝卧~書，用APP背也很方便。

　　2.專業(yè)課：

　　按照備考的重要性，大概是心理學(xué)導(dǎo)論>社會(huì)心理學(xué)>兒童發(fā)展心理學(xué)>臨床與咨詢心理學(xué)=人格心理學(xué)=變態(tài)心理學(xué)>管理心理學(xué)(管理不知道為什么近幾年沒考所以就排后了，但是也不能松懈呀同學(xué)們)，需要多做題的幾本書，統(tǒng)計(jì)測量和實(shí)驗(yàn)都很重要，就不參與排名了。其他學(xué)長學(xué)姐對(duì)備考周期的準(zhǔn)備已經(jīng)提到很多了，所以我從書本方面給大家一些參考吧。

　　首先是導(dǎo)論。導(dǎo)論是很基礎(chǔ)的知識(shí)，初試的比重很大，大家一定要多背幾遍，框架圖要能清晰地回憶起來。與生理有關(guān)的我們就要把握好它的結(jié)構(gòu)或者功能，以大腦的結(jié)構(gòu)為例，需要在自己的腦海里構(gòu)建一個(gè)3D模型來理解。最好的辦法就是找一些相關(guān)的視頻來看，比較形象，方便記憶。

　　我一般會(huì)在B站上找視頻，(順便說一句嗶站資源很豐富，大家可以好好利用起來)。除了生理知識(shí)，導(dǎo)論里還有很多理論，比如視覺的理論，知覺的理論等等。學(xué)習(xí)理論之前我們要明白一點(diǎn)，就是它不一定是事實(shí)，它只是某位心理學(xué)家的解讀。所以既然是解讀，那就一定有一些邏輯在里面，我們背誦的時(shí)候要知道這位心理學(xué)家為什么這樣看待這件事，他是怎樣推理出這個(gè)理論的。

　　以情緒理論為例，它分為情緒外周理論，情緒丘腦理論，認(rèn)知評(píng)價(jià)理論和情緒的三因素理論。每一個(gè)理論其實(shí)都是有它的時(shí)代背景限制的，比如在詹姆斯的那個(gè)年代，他就很難想到做實(shí)驗(yàn)去證明情緒究竟由哪些因素決定。想到了這個(gè)，我們?cè)偃パ芯坷碚摰膬?nèi)涵，把理論串起來，背誦就容易多了。

　　其次，不是所有章節(jié)的理論都同等重要，我們?cè)诼犂蠋熤v課的時(shí)候要注意，如果老師對(duì)某個(gè)理論只是簡單帶一下，或者直接告訴你這個(gè)理論不是很重要，那我們只需要了解一個(gè)大概就可以。要有輕重緩急的意識(shí)，這并不是投機(jī)取巧?？佳械臅r(shí)間很緊張，我們要把精力放到重要的內(nèi)容中去。除此之外，導(dǎo)論也要多做題，梁寧建老師的導(dǎo)論有自己的習(xí)題冊(cè)，大家可以把這個(gè)利用好，主要做選擇題就可以了。

　　社會(huì)心理學(xué)。社心第一次學(xué)的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)亂，這是很正常的事情，在第二輪，第三輪復(fù)習(xí)中，大家就可以慢慢摸清它的邏輯，同樣要做思維導(dǎo)圖，常常復(fù)習(xí)。此外，對(duì)于一些著名的社會(huì)心理學(xué)家，比如費(fèi)斯汀格，可以把他的理論做一個(gè)整合，通過一個(gè)人物把他的理論去串聯(lián)起來也是學(xué)習(xí)社心的好辦法。社心學(xué)習(xí)的范圍其實(shí)很廣，華東參考書的內(nèi)容對(duì)于初試來說是不太夠的，建議大家補(bǔ)充其他老師的書看一看。

　　除了導(dǎo)論和社會(huì)，在發(fā)展，管理和咨詢的復(fù)習(xí)中，也可以把一些系統(tǒng)的知識(shí)做成思維導(dǎo)圖，做完以后整個(gè)人的思路會(huì)清晰很多。此外，對(duì)于一些重要的理論，比如皮亞杰的發(fā)生認(rèn)知論，可以不套用書本上的語言或行文邏輯，用自己的語言表述出來，效果也很好。

　　對(duì)于變態(tài)和人格，建議大家整理成表格。表格的優(yōu)點(diǎn)在于它可以對(duì)比著記憶。比如精分的不同流派，弗洛伊德，榮格，阿德勒等人，對(duì)比記憶他們的理論特點(diǎn)，與弗洛伊德的區(qū)別，貢獻(xiàn)和不足等等。兒童發(fā)展也可以按照年齡階段整理成表格，有些知識(shí)會(huì)以選擇題的形式出現(xiàn)。

　　統(tǒng)計(jì)測量和實(shí)驗(yàn)，做題很重要，因?yàn)檫@幾門的重點(diǎn)在于會(huì)用。華東初試對(duì)這三門的應(yīng)用越來越重視，大家一定不能掉以輕心。而且這幾門的知識(shí)，尤其是統(tǒng)計(jì)，全部是一環(huán)套一環(huán)的，所以大家遇到哪里不太懂時(shí)最好及時(shí)解決，不然會(huì)影響到對(duì)后續(xù)知識(shí)的掌握。

　　很多書本都需要用思維導(dǎo)圖去構(gòu)建一個(gè)框架，所以再詳細(xì)說一說這個(gè)方法。關(guān)于思維導(dǎo)圖，很多同學(xué)會(huì)有一個(gè)誤區(qū)，就是只顧美觀，或者做完從來不復(fù)習(xí)，這樣的話思維導(dǎo)圖就失去了它的意義。我的方法是在學(xué)懂某個(gè)知識(shí)點(diǎn)后，先在腦中構(gòu)建一下它的框架，不會(huì)的內(nèi)容參考一下書本，然后再動(dòng)手去寫，寫完后與書本對(duì)照，用不同顏色的筆將遺漏的知識(shí)補(bǔ)全，補(bǔ)全的知識(shí)是自己今后有可能遺漏的，所以要多加注意。

　　補(bǔ)全后，再整體過一遍導(dǎo)圖，留下一個(gè)完整的印象。我會(huì)在每天睡前將思維導(dǎo)圖在腦海中PPT式的走一遍，對(duì)我來說，當(dāng)天的思維導(dǎo)圖當(dāng)天復(fù)習(xí)會(huì)在很大程度上節(jié)約今后復(fù)習(xí)的時(shí)間。當(dāng)然不同的人情況是不一樣的，我的方法只是給大家提供參考。如果時(shí)間不夠每一個(gè)章節(jié)都復(fù)習(xí)的很好的話，那么重要的章節(jié)最好可以達(dá)到胸有成“圖”。

　　在書本的學(xué)習(xí)中，很重要的一件事就是不要死記硬背，要用自己的話語體系，結(jié)合自己的邏輯去背誦。我比較建議大家針對(duì)一些復(fù)雜的大題去整理自己的答題思路，然后按照這個(gè)背誦。我在考前一個(gè)月的時(shí)間大概整理好自己的體系，分為名解和主觀題兩個(gè)部分，背誦就很輕松了。

　　再說幾句學(xué)習(xí)之外的事情吧。首先是心態(tài)，焦慮，失眠，想哭都是正常的，學(xué)習(xí)時(shí)遇到瓶頸期學(xué)不下去是很正常的事情，不要逼著自己學(xué)，這樣到后期身體會(huì)累垮的，學(xué)會(huì)張弛有度才是硬道理，適當(dāng)?shù)胤潘煞潘?，不?huì)因?yàn)榕紶柪哿丝纯措娪?，玩玩游戲就考不上研的，真的不?huì)的!

　　以上，老學(xué)姐的經(jīng)驗(yàn)基本都在這里啦，最后，祝大家終成碩果!

#勤思心理學(xué)##心理學(xué)考研##考研加油##華東專碩##華東347##心理學(xué)##23考研##24考研##臨床與咨詢##華東心理學(xué)##上岸經(jīng)驗(yàn)分享#