天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理專科醫(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)?？婆c亞?？?。住院部開設(shè)男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡(luò)和24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。開展了個(gè)體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會(huì)服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會(huì)適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進(jìn)了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

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春天是各類精神疾病高發(fā)季?

大量臨床調(diào)查資料表明，3~5月油菜花開四處飄香的時(shí)候，精神疾病患者病情復(fù)發(fā)也會(huì)明顯增多，故我國民間素有“菜花黃，心病忙”的說法。

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春季為何精神疾病高發(fā)？

①春季日照和氣溫變化較大：隨著天氣轉(zhuǎn)暖，人體本身的代謝也進(jìn)入旺盛期，引起內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌活動(dòng)的變化。另外，入春后氣溫、氣流、氣壓和濕度變化多端，精神病人因大腦調(diào)節(jié)功能較差，往往不能適應(yīng)這種氣候的劇變，容易使人煩躁不安，從而導(dǎo)致精神疾病的波動(dòng)；

②過早減藥或停藥：春季來臨前恰逢春節(jié)前后，家人也多忙碌，一旦疏于監(jiān)督患者按時(shí)服藥，就可能出現(xiàn)藥物漏服，出現(xiàn)僥幸心理，久而久之，便會(huì)有復(fù)發(fā)跡象。精神疾病是一個(gè)慢性遷延性疾病，治療也是一個(gè)長期的過程，急性期控制癥狀僅是治療開始的第一步，如果在鞏固治療和康復(fù)期過早減藥或停藥后，很容易會(huì)導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。

③生活事件的影響：精神疾病患者個(gè)體心理耐受能力較差，應(yīng)對(duì)擺脫緊張?zhí)幘车哪芰Σ蛔?，不良因素的刺激往往?huì)引起巨大的情緒波動(dòng)，誘導(dǎo)疾病復(fù)發(fā)。

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如何預(yù)防春季精神疾病的發(fā)作？

①定期復(fù)診去看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者病情變化合理調(diào)整藥物劑量，為患者病情穩(wěn)定打好基礎(chǔ)；另外，患者應(yīng)嚴(yán)格遵守醫(yī)囑服藥，不能擅自減藥或停藥；

②學(xué)會(huì)識(shí)別精神病復(fù)發(fā)的先兆癥狀：家屬應(yīng)特別留意患者是否有以下方面的變化，出現(xiàn)下列問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，千萬不要疏忽大意。

• 睡眠障礙：主要有入睡困難、易醒、早醒和多夢(mèng)等；

• 情緒改變：情緒低沉、唉聲嘆氣、不愿意說話，少語少動(dòng)、憂郁沉默、焦慮不安、敏感多疑、易怒、常發(fā)脾氣、易激惹、話多、好管閑事等；

• 日常生活狀況：生活不規(guī)律，夜間不睡，白天不起，甚至長時(shí)間不脫衣服、鞋襪就上床睡覺，也很少刷牙洗臉、換洗衣物，生活懶散被動(dòng)等；

• 片段的幻覺妄想癥狀再現(xiàn)，疑病癥狀、強(qiáng)迫癥狀再現(xiàn)等；反應(yīng)遲鈍、注意力渙散，有時(shí)出現(xiàn)精神恍惚，自言自語，動(dòng)作呆板，無目的性等；

• 植物神經(jīng)功能紊亂：頭暈、頭痛、心慌、乏力等；

• 突然停藥或無原因的不愿意服藥；不愿意復(fù)診看醫(yī)生，認(rèn)為自己沒?。?/p>

③出院后加強(qiáng)家庭護(hù)理與疾病管理：

• 引導(dǎo)患者正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的疾病， 鼓勵(lì)樹立康復(fù)的信心，提升患者主動(dòng)自覺的管理自身疾病，促進(jìn)疾病更好的康復(fù)；

• 密切關(guān)注患者的心理變化，鼓勵(lì)和幫助患者根據(jù)自身情況力所能及的承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，社交活動(dòng)、外出活動(dòng)及工作等，通過做事提升自信心及促進(jìn)社會(huì)功能全面康復(fù)，盡量避免不良刺激，遇到挫折及心理波動(dòng)時(shí)，及時(shí)給予患者心理安慰和心理支持，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助；

• 家屬與患者一同了解精神疾病基本康復(fù)知識(shí)，監(jiān)督和管理好患者按時(shí)服藥、定期復(fù)診等事宜，家屬的支持是促進(jìn)患者康復(fù)及病情穩(wěn)定的必不可少的重要基礎(chǔ)；

• 病情處于恢復(fù)期的患者，需要更多的關(guān)心體貼、尊重和愛護(hù)，注意合理安排患者的飲食起居，不用消極及歧視的語言及行為對(duì)待患者，鼓勵(lì)支持患者堅(jiān)持做好康復(fù)訓(xùn)練，培養(yǎng)自己的愛好和興趣，如每天堅(jiān)持30-60分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，選擇個(gè)人喜歡并能堅(jiān)持做的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最好；學(xué)會(huì)傾訴及情緒的自我管理，正確對(duì)待自身疾病，訓(xùn)練正向的認(rèn)知習(xí)慣，保持良好的心態(tài)及健康的生活方式，這些都有利于提升精神疾病的后期康復(fù)水平。

放下想法，認(rèn)真去做

人吃五谷雜糧，哪有不得病的，得病不由人，但也不可怕，正確認(rèn)識(shí)疾病，接納自己的現(xiàn)況，采取科學(xué)的方法及時(shí)就診干預(yù)，積極配合醫(yī)生，用心去治療和康復(fù)，就能夠向著康復(fù)的目標(biāo)不斷邁進(jìn)，一起加油吧！

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