在炎熱的夏季是細菌繁衍的活躍時刻，氣溫越高患上婦科炎癥的幾率就會越高，所以女性朋友們要做好清潔工作，預(yù)防婦科疾病的產(chǎn)生。

夏季高發(fā)婦科炎癥的原因

夏季婦科炎癥高發(fā)的原因分外部內(nèi)部。夏季氣溫高，濕度大，本身外界環(huán)境就極度適合各種細菌和病原體滋生，再加上天氣炎熱，人容易出汗，由于衣服覆蓋女性私處的環(huán)境就更加潮濕，容易引發(fā)一系列問題，當然除了外部原因之外，我們?nèi)粘５脑S多行為習慣也會引發(fā)身體出現(xiàn)這樣那樣的問題，像是久坐，過度清潔，不良作息等等。烈日當頭我們該如何保護好自己的私密花園呢，一起來詳細了解下。

夏季高發(fā)的三大婦科炎癥

夏季婦科炎癥發(fā)病率名列首位的是陰道炎。陰道炎常有外陰瘙癢、有灼痛感、陰道分泌物增多、有異味等癥狀；通常是由于陰道的自然防御功能受到破壞、陰道的防御功能降低時會讓病原體入侵，最終誘發(fā)了陰道炎。

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其次是尿道炎。到了盛夏，女人尿道和膀胱容易充血、腫脹，當出汗多、飲水少時，尿液少且濃，不能及時將入侵的細菌沖洗出去，增加了細菌感染機會，常常會因此感染，患上尿道炎。

宮頸炎也是夏季女性的常見疾病，宮頸炎發(fā)作時會有白帶增多現(xiàn)象，而過多的白帶會使女性覺得下體有濕濕的感覺，讓女性苦不堪言。

如何預(yù)防婦科疾?。?br>1. 拒絕濫用抗生素抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖；咳嗽、發(fā)燒、頭痛時盡量少用抗生素。

2. 單獨清洗內(nèi)褲霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨洗。

3. 正確清洗外陰女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用PH4弱酸性女性護理液。

?4. 少去不干凈的泳池例如，在例假的前幾天游泳，由于冰涼的水和病菌的入侵，在生理期間往往會出現(xiàn)痛經(jīng)、腰疼等癥狀，甚至會因為陰道受到細菌的感染而患上各種婦科炎癥。

?5. 健康飲食
夏季，各種含糖類高的美食，如冰爽可口的冰淇淋和各色甜品等都是女性的最愛。而且經(jīng)常喝奶茶果茶等含糖量較高的飲料。?最常見的陰道炎正是由此引發(fā)的：含糖類高的食物容易導致引發(fā)高血糖或尿糖偏高，導致人體的酸度增高。這是陰道細菌最喜歡的生長環(huán)境，這樣細菌得到了大量的繁殖，容易引起婦科病。

腎臟排泄的尿液，對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利于細菌的排出，每天大量飲水，2-3小時排尿一次，能避免細菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發(fā)病率，這是預(yù)防尿路感染最實用有效的方法。在疾病的發(fā)作或緩解階段，每天大量飲水，亦有利于疾病的恢復(fù)，飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定的預(yù)防作用。

?6. 不要清洗過度女性私處分泌著大量的汗腺，是肌膚汗液分泌較多的部位之一。由于不通風的悶熱環(huán)境，更是細菌滋生繁衍的大好環(huán)境。每天的清潔是必須的，但是要記得，私處是不宜用洗液清洗的。?有些愛干凈的女性夏天洗澡特別的勤快，甚至一天三四次都不滿足，尤其是針對夏季私處出現(xiàn)的癢、濕、臭的情況，進行洗液清洗以消除異味，這樣對私密處的高度清潔會破壞人體自身免疫系統(tǒng)的平衡，反而給病菌入侵創(chuàng)造了有力條件。

7. 不能長期用堿性肥皂女性夏季洗澡次數(shù)不能太多，一天洗1~2次即可。用溫水對局部擦洗即可，不能長期用堿性肥皂或洗液，大部分陰道炎患者是因為清潔方式不當引起的。

正常情況下陰道處于弱酸性環(huán)境，具有一定的自凈功能，長期用堿性肥皂或藥物對私處清洗，會殺死陰道桿菌和乳酸桿菌等有益菌，降低局部抵抗力。本身陰道是黏膜組織，皮膚非常嬌嫩，稍微受到刺激就會引起局部水腫，導致排尿困難，增加感染風險。?9. 不要過度穿緊身衣褲緊身衣褲、熱褲雖能體現(xiàn)身材的完美曲線，但是這種衣服均不太透風，造成陰部陰暗、濕潤，從而容易滋生細菌。另外，夏天容易變天，忽冷忽熱，很容易引起女性朋友抵抗力下降，給細菌可乘之機，所以夏天穿著不僅要美，更要有益于身體健康，建議選擇寬松、透氣性好的內(nèi)褲和褲子。

8. 不要過度貪涼酷暑之際，人們都會飲用大量冷飲、頻繁沖冷水澡、吹空調(diào)來解暑，殊不知一時的享受為健康埋下了隱患，尤其是體質(zhì)較寒的人。專家解釋，冷刺激，尤其在月經(jīng)前，會引發(fā)女性痛經(jīng)現(xiàn)象。

9. 保持好心情許多女性長期處于緊張、高壓狀態(tài)下，身體也會出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)，比如，面色暗黃、心煩易怒、腹脹腰酸、甚至月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥等。?12. 養(yǎng)成良好的飲食起居習慣在飲食方面，既要保持營養(yǎng)，又要注意不要過食油膩的食物，盡量少吃街邊的辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，保持充足的水分補充。另外還要注意休息，切忌熬夜，早睡早起。

10. 重視婦科檢查已婚的婦女由于性生活的增加，各種炎癥的幾率就會增加;到40歲以后，婦科腫瘤的發(fā)生也會逐年的增加;另外到更年期、絕經(jīng)前后、絕經(jīng)期會使更年期綜合癥以及老年性陰道炎發(fā)生率增多。

建議對于已婚的婦女每年做一個常規(guī)婦科檢查，做一個宮頸的防癌刮片，以及盆腔的B超，這樣的話就能早期發(fā)現(xiàn)一些婦科疾病，降低重癥的風險。
保障自己的健康從定期體檢開始。