陽(yáng)氣不足，可能是精氣神從這幾個(gè)地方漏掉了，教你一招堵住漏洞，補(bǔ)足陽(yáng)氣。大家好，我是賈醫(yī)生，有很多陽(yáng)氣虛的人啊，不管是吃一些補(bǔ)陽(yáng)的藥，還是說(shuō)選擇一些艾灸類的保健來(lái)補(bǔ)陽(yáng)，效果都不是很好，這是為什么呢？其實(shí)啊，很多都是你一邊在補(bǔ)陽(yáng)，但是呢，這些陽(yáng)氣又從你身體里給漏掉了，或者說(shuō)呢，是你脾胃不好，陽(yáng)氣啊，不容易補(bǔ)進(jìn)去，今天我來(lái)教你怎么守好陽(yáng)氣，補(bǔ)進(jìn)陽(yáng)氣。

首先啊，陽(yáng)氣一般會(huì)從這幾個(gè)方面漏掉，第一個(gè)眼睛，第二個(gè)是嘴巴，第三個(gè)是耳朵，第四個(gè)是鼻子，最后一個(gè)啊，就是你頭腦里面的胡思亂想。

黃帝內(nèi)經(jīng)中《素問(wèn)·上古天真論》篇中認(rèn)為啊，“精神內(nèi)守，病安從來(lái)”，這里面主要就是說(shuō)啊，要養(yǎng)好我們的精氣神，平時(shí)不要過(guò)度的，胡思亂想，中醫(yī)認(rèn)為啊，腦為髓海，具有主宰生命活動(dòng)的能力，過(guò)度用腦能傷及五臟六腑，再加上現(xiàn)在很多人啊，就愛想一些莫須有的東西，在這個(gè)信息爆炸的年代，很多人的欲望被無(wú)限放大，這也會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的，侵蝕我們的髓海，腦髓不足，就無(wú)法有效的濡養(yǎng)精氣神，所以啊，陽(yáng)氣一點(diǎn)點(diǎn)也就會(huì)消散了。

第二個(gè)，莊子認(rèn)為呢，“無(wú)視無(wú)聽，抱神以靜……形乃長(zhǎng)生”這里面主要說(shuō)的是眼睛和耳朵，莊子認(rèn)為啊，養(yǎng)足精神最好的方式啊，就是無(wú)視無(wú)聽，這里說(shuō)的并不是讓你什么都不要看，什么都不要去聽，而是不要過(guò)度的聽和看，很多人啊，抱著手機(jī)和電腦，一看就是15.6個(gè)小時(shí)，我之前接過(guò)一個(gè)患者啊，是個(gè)老太太，一天只睡6個(gè)小時(shí)，其他時(shí)間都是在玩手機(jī)，突然有一天，眼睛看不太清東西了，止不住的流眼淚，來(lái)找我看病了，我給她開了幾天藥，然后囑咐她少看手機(jī)，又教了幾個(gè)簡(jiǎn)單的穴位按摩，用以保健。

最后一個(gè)就是嘴巴和鼻子，現(xiàn)在的食物跟以前的可不一樣啊，以前很多人都是營(yíng)養(yǎng)不良，而現(xiàn)在大多都是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，并且不管是環(huán)境還是食物啊，味道十足，吃的多是一些酸、辣、油膩的，最后啊，有很多人，出現(xiàn)了食之乏味的情況，吃什么東西啊，都沒有味道，平時(shí)呢，吃兩口飯就感覺飽了。

并且啊，有很多女同志啊，喜歡用一些很好聞的香水啊，來(lái)點(diǎn)綴自己，這些也不是不能吃和用，而是應(yīng)該要適量的去選擇。這些啊，都可能會(huì)損傷我們的脾胃，脾為后天之本，如果后天之本無(wú)法有效的運(yùn)化水谷精微啊，就可能導(dǎo)致腎氣不足，陽(yáng)氣啊，也就這樣流失了。

就像現(xiàn)在很多上班族啊，好不容易休息了一天，就在床上躺一天，玩玩游戲，看看電視，最后發(fā)現(xiàn)啊，可能比上班還要累，非?？仗?，這些啊，就是精氣神被過(guò)度耗散了，陽(yáng)氣就跑出體外了。我們中醫(yī)思想啊，大多為中庸，提倡的就是不過(guò)多，也不能過(guò)少，而是適可而止的選擇，否則陰陽(yáng)相互轉(zhuǎn)化，可能會(huì)出現(xiàn)陰陽(yáng)不平衡的現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為啊，一個(gè)人是否健康，最關(guān)鍵的就是判斷陰陽(yáng)是否和諧，所以如果你并不是陽(yáng)虛，就不用一味的去跟風(fēng)，去盲目補(bǔ)陽(yáng)，陽(yáng)氣也并不是越多越好。

那如果說(shuō)，你能很好的守住陽(yáng)氣，但是就是補(bǔ)不進(jìn)去，這其實(shí)應(yīng)該先調(diào)脾胃，上面我們說(shuō)了啊，脾為后天之本，它主運(yùn)化，如果脾胃不適啊，就可能會(huì)出現(xiàn)藥無(wú)法被人體有效的吸收，所以呢，這補(bǔ)陽(yáng)的藥啊，就無(wú)法有效的進(jìn)入體內(nèi)，最后在身體里流散了。像我們平時(shí)最常見的健脾的中成藥啊，就是健脾丸、參苓白術(shù)丸、歸脾丸了，不過(guò)它們適用的人群啊，并不一樣，我之前也進(jìn)過(guò)他們的區(qū)別，有興趣的可以右上角查看，這里就不一一贅述了。

當(dāng)我們能守住我們的精氣神，藏好陽(yáng)氣，補(bǔ)進(jìn)陽(yáng)氣啊，陽(yáng)氣具有抵御外邪，溫煦人體的作用，并且啊，張仲景在《金匱要略》里面還提到過(guò)啊，陽(yáng)氣的盛衰，甚至可以決定患者的生死，可見陽(yáng)氣的重要性了。今天呢，關(guān)于陽(yáng)氣的，我就給大家分享到這里了，關(guān)注賈醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見。