你的“大姨媽”是哪種風格的？
1、怕冷型

怕冷型月經(jīng)異常主要以寒為主，月經(jīng)期腰部或腰骶部發(fā)涼，受到寒冷刺激后癥狀加重。一般月經(jīng)周期推遲，月經(jīng)血液偏淡或暗色，有時夾雜著血塊。此類人應(yīng)注意身體保暖，尤其是腹部腰部和雙下肢。適當?shù)某詼責崾澄锶绻饒A大棗羊肉，或喝生姜紅棗茶；經(jīng)常用熱水泡腳，能促進局部血液循環(huán)，也可以用熱水袋熱敷肚臍部位。

2、虛弱型月經(jīng)異常

虛弱型月經(jīng)異常主要以虛為主，常常感覺到頭暈，記憶力減退，月經(jīng)期腰背部酸痛。經(jīng)血顏色呈現(xiàn)淡紅色，質(zhì)地稀薄，月經(jīng)快干凈時可出現(xiàn)全身乏力感和困倦感。其實這是氣血不足的表現(xiàn)，不妨多吃補氣血的食物，如黃芪或紅棗以及桂圓。與此同時注意勞逸結(jié)合，避免身體太勞累。

3、血瘀型月經(jīng)異常

血瘀型月經(jīng)主要以疼痛為主，來月經(jīng)前一星期小腹部不適，來月經(jīng)第1天和第2天小腹部有劇烈疼痛。月經(jīng)血液顏色暗紅，質(zhì)地較粘稠且夾雜著血塊。若每次來月經(jīng)都有以上癥狀，需高度懷疑子宮肌L又或是子宮腺肌癥。平時應(yīng)多參加戶外活動，能加快全身血液循環(huán)，增強體質(zhì)；月經(jīng)期做好防寒保暖工作，多喝溫開水或生姜水，也可以喝玫瑰花茶或山楂泡水。

4、氣郁型月經(jīng)異常

氣郁型月經(jīng)以燥為主，其主要表現(xiàn)是脾氣暴躁，尤其是月經(jīng)期易出現(xiàn)煩躁不安，臉上滋生痘痘，乳房脹痛，時有腹瀉，時有便秘，月經(jīng)期提前或延后。此類人應(yīng)調(diào)節(jié)好情緒，通過向親朋好友傾訴或運用的方式來宣泄情緒，適當?shù)某蚤僮踊虺茸拥?，也可以選擇薄荷茶。

5、內(nèi)熱型月經(jīng)異常

內(nèi)熱型月經(jīng)以熱為主，一般月經(jīng)提前，月經(jīng)持續(xù)時間較長且月經(jīng)量多。月經(jīng)血液呈現(xiàn)鮮紅或鮮紅且質(zhì)地較粘稠，同時伴有口干舌燥，心煩意亂，小便發(fā)黃、大便較干結(jié)以及怕熱。此類人應(yīng)少吃或不吃油膩以及辛溫助陽的食物，不妨多吃具有清涼滋潤功效的食物，如藕片和芹菜以及梨。拒絕吸煙喝酒，也不能熬夜。