肋軟骨炎可以分為非特異性和感染性的肋軟骨炎，我們通常說的肋軟骨炎是肋軟骨與胸骨交界處的非特異性非化膿性炎癥。病因不明確，可能與上呼吸道感染、胸肋關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損等有關(guān)。對(duì)于非特異性肋軟骨炎一般不需要特殊治療，可以外敷中藥治療，有助于加快恢復(fù)。日常注意保暖，避免咳嗽，多鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力，不要熬夜，避免過于勞累，搬重物時(shí)不要用力過猛傷及胸肋軟骨。

肋軟骨炎怎么治療好：

1、西藥治療：如疼痛時(shí)服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥比如布洛芬，補(bǔ)充維生素。

2、按摩與牽引?？梢云鸬骄徑庾饔?，不能作為根治手段。

3、針灸療法：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，但對(duì)肋軟骨炎來說，針灸只能起輔助作用。

4、中醫(yī)方法：注意愛護(hù)身體加上外敷 “ 肋軟順古安玉貼 ” 效果顯著，注意保暖多休息。

5、平時(shí)做好護(hù)理，講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物

6、多曬太陽，忌辛辣油膩食物，應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅(jiān)果，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

肋軟骨炎日常保?。?/p>

1.應(yīng)忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化制品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷葷及含大量動(dòng)物脂肪的食品。

2.多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、魚類、家禽等。

3.勞動(dòng)時(shí)，注意提高防護(hù)意識(shí)，搬抬重物姿勢(shì)要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。