乒乓球運動是競技體育中對思維反應、身體協(xié)調(diào)性和敏捷度要求很高的項目。雖然擊球瞬間只有零點幾秒，但是每個成功擊球都要經(jīng)歷觀察分析、決策、執(zhí)行三個大腦思維過程。對頭腦的綜合運用能力是很大的考驗，所以能打好乒乓球的人智商通常都很高。乒乓球是世界公認的高智商運動，能讓可塑強的孩子們越變越聰明，同時還能保持身心健康。

很多父母嫌自己的孩子做事情拖拖拉拉，動作慢、反應慢。如果給孩子足夠多的時間，寫數(shù)字、拼音、組裝玩具等等都能夠完成。但是如果限定在一定時間內(nèi)完成，他們很難做到。這種情況實際上慢的不是他們的手腳，而是他們的大腦。乒乓球可以提高孩子的協(xié)調(diào)性和敏捷性，提高其腦、眼、手的配合能力，做到“眼到、心到、手到”。每天教孩子打半個小時的乒乓球可以有效解決孩子“慢”的問題。

一般來說，小孩子身高超過1.3米就可使用正式球臺進行練習。如果身高不足1.3米，但超過了1米，可以在兒童球臺上進行練習。當然有些家長為了早點培養(yǎng)孩子打乒乓球，甚至會在孩子2、3歲，身高不足1米的情況下，讓孩子站在凳子上進行練習。

乒乓球運動對孩子的好處：

1、可增強體質(zhì)，預防近視眼

乒乓球運動需要整個身體協(xié)調(diào)運動，可以很大程度上增強孩子的身體素質(zhì)，提高心肺功能。比較瘦弱的孩子通過三四個月的乒乓球訓練，增強食欲、體重增加，感冒次數(shù)明顯減少。肥胖型孩子通過乒乓球訓練可以使身體瘦下來了，四肢均勻稱身手會更敏捷。

同時，在乒乓球訓練過程中，孩子的眼睛緊跟著白色的乒乓球前后左右、忽遠忽近的移動，對眼睛晶狀體周圍懸韌帶有肌肉的強健是很好的鍛煉，堅持下去可預防兒童假性近視。

2、可改善情緒，預防抑郁

乒乓球運動能讓大腦分泌更多的多巴胺。這種腦內(nèi)分泌物會傳遞興奮及開心的信息，讓人感覺更快樂。孩子在受委屈、不開心或生氣時打打乒乓球、出出汗，可以有效宣泄不良情緒，保持積極樂觀向上的心態(tài)。經(jīng)常在乒乓球比賽中經(jīng)歷勝負的孩子，抗挫折能力強，幾乎不會產(chǎn)生抑郁情緒。

3、可改善反應力和注意力

乒乓球只有40毫米大小，來回彈跳和在空中飛行的速度非常快，要求孩子有較快的反應速度，因此打球時就需要集中注意力、全神貫注。如果孩子注意力不集中的毛病，那么多打打乒乓球可以有效的改善反應力和注意力。

經(jīng)常進行乒乓球運動，不僅可以幫助孩子鍛煉身體，更能夠在潛移默化間提升大腦的運轉(zhuǎn)速度和效率，為孩子提供全面的身心健康發(fā)展鍛煉。所以說乒乓球是能讓孩子變聰明的運動，讓孩子學打乒乓球是一個正確的選擇！