4月16日，熱搜排行第一，黃曉明自曝，自己瘋狂減重30斤的經(jīng)歷十分痛苦，各種虐自己的方式都有了,，自己因?yàn)闇p肥身體出現(xiàn)了問題，留下了不少后遺癥，“腸胃不太適應(yīng)，也會(huì)偶爾心悸?！辈⒑粲醮蠹也灰Х滤淖龇?。

黃曉明在接受采訪時(shí)自曝自己，減肥不當(dāng)確實(shí)會(huì)給身體造成一定的負(fù)擔(dān)，尤其是市面上的一些減肥藥，吃了會(huì)對(duì)身體非常的不好，還是少食為妙。因?yàn)闇p肥的方法沒有用對(duì)那么就非常傷害身體了，反而會(huì)產(chǎn)生很多的副作用。

黃曉明說：減肥對(duì)所有人來說都很困難， 減肥方法如果是斷食療法，嚴(yán)格控制體重 ，時(shí)間太趕，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常會(huì)腸胃不舒服，偶爾還會(huì)有心悸等癥狀。因?yàn)闇p肥方法不對(duì)容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致身體損傷，氣血不足。

黃曉明說：其實(shí)很多明星他們減肥是非常的克制飲食。導(dǎo)致身體營養(yǎng)不均衡出現(xiàn)了問題。所以這樣的減肥方法是不對(duì)的。這是因?yàn)樵跍p肥的過程當(dāng)中吃的東西比較少，而且也有可能會(huì)通過節(jié)食的方式，所以這樣的話就會(huì)破壞消化系統(tǒng)，也會(huì)影響人體健康。

減肥身體就是瘦下來了，可是營養(yǎng)不良，這樣也不是很好的。4月16日，黃曉明的這段采訪也是讓不少網(wǎng)友非常心疼，這幾年不斷有演員因?yàn)榻巧蝗辉龇驶蛘邷p重的新聞，沒想到他們都是以犧牲自己健康的方式進(jìn)行的。