首先，身體勞累可以分為身體勞累和精神上的勞累。前者可能是因?yàn)槲锢砩系膭诶?，身體感到疲乏困倦，后者可能是因?yàn)樾睦砩系膲毫?，精神上的高度緊張引起的勞累，前者睡一覺，第二天就可以得到緩解，后者的想要恢復(fù)的時(shí)間就需要比較長了，可能需要一周甚至是半個(gè)月都不會(huì)得到緩解，除非從源頭上把它解決掉，根除掉。