25歲的小王在一家超市做理貨員。朝九晚五，工作很容易。但是他喜歡玩游戲。他基本上每天晚上都玩到2點(diǎn)多才睡覺。

去年，小王被查出甲狀腺結(jié)節(jié)。醫(yī)生承認(rèn)，他的結(jié)節(jié)與長(zhǎng)期熬夜內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。本不是什么大病，醫(yī)生也說結(jié)節(jié)不大，只要定期檢查就行。但也給小王敲響了警鐘，開始調(diào)整自己的生活習(xí)慣。

但半年后，結(jié)節(jié)不減反增，有病變趨勢(shì)。這讓小王暫時(shí)無(wú)法接受，他已經(jīng)調(diào)整了行程。他的病情怎么會(huì)嚴(yán)重?醫(yī)生與小王溝通后發(fā)現(xiàn)，他患病或與日常飲食有關(guān)。

代文新醫(yī)生：廚房里的這三種調(diào)料，或是甲狀腺結(jié)節(jié)癌變的“助推器”，應(yīng)該盡早扔掉。

1.蛋黃醬

在小王工作的一家超市里，經(jīng)常會(huì)發(fā)一些調(diào)料作為員工福利。小王最喜歡各種醬。對(duì)于忙碌的上班族來說，各種醬料的拌飯拌面方便快捷又好吃。

近年流行的咸蛋黃醬，是在咸鴨蛋黃中加入食用油、胡椒粉、糖、鹽調(diào)味。從成分可以看出，它含有大量的油和鹽。長(zhǎng)期食用會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，擾亂體內(nèi)激素分泌，加速結(jié)節(jié)性病變。

2.咖喱菜肴

咖喱中含有姜黃、肉桂、胡椒等熱性原料，容易引起上火，加重結(jié)節(jié)的炎癥反應(yīng)。

其次，咖喱中含有大量辛辣刺激性的調(diào)味料。吃多了會(huì)直接刺激喉嚨，影響甲狀腺健康。

3.辣椒醬

年輕人經(jīng)常吃外賣食品，養(yǎng)成了口味重而不辣、不難聞的習(xí)慣，這也是結(jié)節(jié)病越來越常見的原因之一。

辣椒醬中含有大量的辣椒，食用后直接刺激甲狀腺，容易導(dǎo)致甲狀腺紅腫，不利于結(jié)節(jié)的恢復(fù)。其次，辣椒醬中含有大量油脂，進(jìn)入體內(nèi)會(huì)造成激素分泌異常，不利于甲狀腺結(jié)節(jié)的恢復(fù)。

患上甲狀腺結(jié)節(jié)后，注意作息習(xí)慣的調(diào)整只是一方面，飲食習(xí)慣的調(diào)整尤為重要。除了要避免辛辣、刺激性、高脂肪的食物，還要補(bǔ)充一些有助于散郁的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

想要甲狀腺健康，可以堅(jiān)持補(bǔ)充飲食營(yíng)養(yǎng)。

另外，甲狀腺結(jié)節(jié)患者要想讓結(jié)節(jié)消散，需要保持愉快的心情。好心情是治病的“良藥”。給自己積極的心理暗示，多做自己喜歡的事情，才是疾病快速康復(fù)的保障。