大家好，我是中醫(yī)皮膚科王醫(yī)生。馬上要進入中伏了，有句老話叫：伏天汗不流，病來急白頭。那出汗越多真的越好嗎?很人認為出汗有排毒的作用。也有人認為出汗過多，會損耗我們的陰精。

　　如果在夏天，你天天待在空調(diào)房間里，身體里得陽熱之氣散發(fā)不出來。到了秋天，你會比別人容易生病，因為夏天是一個陽氣旺盛的季節(jié)。也是人體陽氣蒸騰的季節(jié)。所以，在夏天我們出汗也是正常的。這也是內(nèi)經(jīng)中的記載。

　　在夏天，你保持適當?shù)倪\動。通過出汗，把自己體內(nèi)的一些代謝產(chǎn)物給它排泄出來。對我們身體有一些好處的。但是出汗太多的話，也容易耗氣傷陰，所以出汗要適度，而且出汗之后，我們可以喝點淡鹽水。