“我戒掉了7年的碳水化合物?！?/p>

能如此殘酷嗎？ 明星們令人吃驚的身體管理方法引起了人們的關(guān)注。 李準(zhǔn)基為了動作戲連續(xù)7年戒掉大米和面粉，以豆腐為主食，SHINee溫流為了回歸戒掉碳水化合物。 崔嬉序也曾表示，為了演好角色，戒掉碳水化合物進(jìn)行管理。 這是驚人的職業(yè)精神。

李準(zhǔn)基為了動作演技的斗志再次成為話題。 因為李準(zhǔn)基在8月30日下午播出的有線頻道tvN綜藝節(jié)目《You Quiz on the Block》中再次提及了7年不吃碳水化合物。

在當(dāng)天的節(jié)目中，李準(zhǔn)基表示為了演技動作戲不吃碳水化合物。 電影《王的男人》成功后，為了擺脫形象，她以迫切的心情挑戰(zhàn)了動作演技，期間在電視劇《狗和狼的時間》中沒有替身就消化了動作演技。

李準(zhǔn)基說:"這是在演動作戲的過程中產(chǎn)生的秘訣。 聽說面粉或碳水化合物會誘發(fā)身體炎癥,所以試著戒掉了。 痛苦了一兩年，做著做著覺得很好。 身體也很輕盈。" 李準(zhǔn)基連續(xù)7年不吃大米和面粉，以豆腐為主食。

李準(zhǔn)基對演技的熱情和努力非常了不起。 連續(xù)7年戒掉碳水化合物，進(jìn)行徹底的自我管理并不是一件容易的事情。 李準(zhǔn)基為了演動作戲，平時也管理得很徹底，作為演員展現(xiàn)了專業(yè)的一面。

不僅是李準(zhǔn)基,很多明星也因為各種原因經(jīng)常告白"碳水化合物絕食" 之前演員崔嬉序為了完美消化電影《Our Body》中的腹肌場面，不僅進(jìn)行了殘酷的運動，還調(diào)整了飲食。 崔嬉序也通過碳水化合物絕食鍛煉身體，她說:"從進(jìn)入作品的一個半月前開始，每天運動3個小時。 其實食譜很難。 為了拍出腹肌的場面，我戒掉了所有的碳水化合物，每人喝了5升水。"

這是崔嬉序為角色做出的努力和拼搏精神。 運動和飲食并行，為塑造與角色完全一致的身材而努力。 不僅是崔嬉序，在拍攝電影《暗殺》時減重15kg的李政宰和為了電視劇《Oh My Venus》減重7kg的蘇志燮也曾公開表示，為了戒掉碳水化合物，努力塑造符合角色的身體。

偶像明星們在回歸之前也會進(jìn)入管理模式。 回歸前后，活動期和非活動期用"旺季和淡季"來表現(xiàn)，為此集中減肥的情況很多。 女子組合成員們?yōu)榱苏宫F(xiàn)身材和消化短裝,男子組合為了漂亮的舞姿而進(jìn)行了極限減肥的情況也很多。 去年組合SHINee成員溫流也坦言為了SOLO回歸戒掉了4個月的碳水化合物。

他們是為了在本職工作中展現(xiàn)最佳面貌而嚴(yán)酷地自我管理，展現(xiàn)斗志的明星們。