懷孕之后，孕婦生活的各個(gè)方面都要多加注意。尤其是飲食上，必須要忌口。孕早期，胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，更要多加注意。有的女性喜歡吃冰淇淋，炎熱的夏季，吃冰淇淋倍爽。那么孕早期可以吃冰淇淋嗎？這里告訴你答案，搞清楚才好管住嘴。

　　冰淇淋對(duì)身體的影響

　　冰淇淋主要成分是飲用水、乳制品、甜味料、香味料、食用油等。冰淇淋的種類有很多，平時(shí)可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的口味。一般情況下，適量吃一些冰淇淋對(duì)人體沒(méi)有太大的影響。夏季吃點(diǎn)冰淇淋可以解暑，還能滿足食欲。

　　不過(guò)，女性最好少吃冰淇淋，尤其是月經(jīng)期，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　孕婦不能吃生冷食物

　　孕婦的腸胃功能比較弱，對(duì)各種刺激比較敏感，尤其注意不能吃生冷、辛辣的食物。孕婦吃生冷食物，會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致胃液分泌減少，消化功能減弱，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)胃痙攣、腹痛、腹瀉等。

　　孕早期，胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，更要注意孕期飲食健康。孕婦吃太多生冷食物，會(huì)影響胎兒的血液循環(huán)。

　　孕婦不適合吃冰淇淋

　　孕早期可以吃冰淇淋嗎？冰淇淋最好不要多吃。

　　冰淇淋屬于寒涼食物，會(huì)刺激腸胃。孕早期，女性體內(nèi)激素分泌和代謝水平都發(fā)生很大變化，腸胃對(duì)生冷食物的刺激變得更加敏感。孕婦如果經(jīng)常吃冰淇淋，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

　　冰淇淋溫度低，孕婦食用后容易誘發(fā)宮縮，體質(zhì)較差的孕婦甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)。

　　冰淇淋中含有大量糖分，孕婦如果血糖水平比較高，不能吃冰淇淋。冰淇淋中會(huì)加入很多添加劑，可能影響胎兒的健康成長(zhǎng)，因此孕婦盡量不要吃冰淇淋。

　　孕婦吃什么解暑

　　炎熱的夏季，禧月薈月子中心建議孕婦可以吃多吃一些瓜果解暑。西瓜、哈密瓜、甜瓜、苦瓜、黃瓜等都適合孕婦食用，既能解暑，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。這些食物都含有豐富的水分，還不刺激身體。

　　西瓜是夏季清暑佳品，具有清熱解暑、利尿、止渴的功效。

　　哈密瓜、甜瓜的味道香甜，有去濕熱、退黃疸的功效。

　　孕早期可以吃冰淇淋嗎？孕婦吃冷飲并不會(huì)直接影響胎兒，偶爾吃一個(gè)冰淇淋，對(duì)身體也不會(huì)造成太大的影響。但如果吃多了，會(huì)刺激腸胃，還不利于胚胎發(fā)育。孕婦吃冷飲的時(shí)候，要量力而行，要記住不要使自己腹部感覺(jué)到?jīng)?。孕中期，胎兒發(fā)育比較穩(wěn)定了，孕婦可以偶爾吃一點(diǎn)冰淇淋。