帕梅拉 - 20min 臀部訓(xùn)練|負(fù)重&阻力帶 雙重高效塑造飽滿蜜桃臀 (Pam
2023-03-19 19:19 作者:愛體育的藍(lán)胖子vv | 我要投稿
帕梅拉臀部訓(xùn)練|
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00:14
?1.負(fù)重加阻力帶加考驗(yàn)
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10:57
?2.消防栓式左右鍛煉
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21:26
?3.負(fù)重寬距臀橋保持
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