現(xiàn)代人對(duì)于如何養(yǎng)生的關(guān)注度是越來(lái)越高，很多人在日常生活中，都在尋找如何能夠養(yǎng)生的方法。其實(shí)通過(guò)食療是最好的養(yǎng)生方式，而很多食療食材中的作用是非常多的，就拿鹿茸來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生功效強(qiáng)，那么，吃什么可以養(yǎng)生滋補(bǔ)呢，下面小編給大家講講吧，一起來(lái)了解一下吧。

食用鹿茸的功效及泡酒方法

治療作用：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產(chǎn)地為吉林省雙陽(yáng)縣，它有溫腎壯陽(yáng)、補(bǔ)益精血和安胎的作用。

可以治療陽(yáng)虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無(wú)力等癥狀。對(duì)腎陽(yáng)虛有較好的治療效果，而鹿茸泡酒是最為常見(jiàn)的，那么，10斤酒泡多少鹿茸，鹿茸如何泡酒呢？

一般通常情況下，泡10斤酒用40克左右的鹿茸，或者可以根據(jù)的需求多泡一點(diǎn)鹿茸都是可以的，優(yōu)質(zhì)的鹿茸，意康德牌子性價(jià)比高，質(zhì)量好，意康德十幾年品牌了，所以大家可以放心嘗試。而且長(zhǎng)期適量飲用鹿茸酒的話可以補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨，也可以治療精神倦乏、眩暈、耳聾、目暗等等都是有一定的效果。

鹿茸泡酒的方法：首先將鹿茸清洗干凈之后，取40g的鹿茸、山藥30克，將鹿茸切成薄片，把山藥搗碎，泡入50°以上的1000ml白酒中，浸泡二周后，每日服25-50ml，2次/日飲酒服用。建議您可以按照上面的比例進(jìn)行換算泡酒使用就可以。

適量喝鹿茸酒，能提高抗體的工作能力，改善睡眠和食欲?？蛊?，促進(jìn)紅細(xì)胞的新生。對(duì)衰弱的心臟有顯著的強(qiáng)心作用，對(duì)伴有低血壓的慢性循環(huán)障礙，可使脈搏充盈、血壓上升、心音有力。

除了鹿茸，吃什么可以養(yǎng)生滋補(bǔ)

黨參。治療作用：黨參有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。

古人對(duì)黨參有很好的概括：健脾運(yùn)而不燥，潤(rùn)肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。既滋補(bǔ)又養(yǎng)血。

枸杞。治療作用：產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補(bǔ)、陽(yáng)可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。

它的主要功能是補(bǔ)肝腎、明目、安神。對(duì)于老年人，枸杞子還有潤(rùn)腸通便的作用。

枸杞是大家最熟悉不過(guò)的吧，別小看一顆顆小小的枸杞，它對(duì)于人們的日常養(yǎng)生是很有幫助的。

當(dāng)歸。治療作用：主要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當(dāng)歸頭、尾、全當(dāng)歸?！邦^”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;

“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當(dāng)歸頭;身體虛弱可用當(dāng)歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當(dāng)歸尾。

花旗參。治療作用：花旗參又叫西洋參，它主要產(chǎn)于美國(guó)的綠州天脈、加拿大、法國(guó)。

西洋參與其他參不同，它既有補(bǔ)氣的作用，又有滋陰的作用，服用后不會(huì)上火。特別針對(duì)中年人，每天吃兩三片，對(duì)身體很有益處。