鹿茸大家一聽說都知道是個好東西，特別是經(jīng)常養(yǎng)生的人，就知道鹿茸可以拿來泡酒，或者是當(dāng)成中藥來煎熬。它對人體的保健效果非常顯著。并且鹿茸也是為之珍貴的。那么今天小編就要為大家來介紹一下吃鹿茸的好處及禁忌，一起來了解一下吧。

一、鹿茸的功效與作用吃法

1.提高機體免疫力。在生活中我們經(jīng)?？吹骄貌〔挥牟∪嘶蛘呤亲鐾晔中g(shù)很虛弱的人，此時進補鹿茸可以提高機體功能，并且還可以提高細胞免疫力，達到促進健康的作用。

2.調(diào)理血壓。對于三高人群來講，調(diào)理血壓至關(guān)重要，鹿茸可以有效的降低血壓，并且還可以使心率減慢，伸縮幅度變小。但是一定要注意用量。

3.養(yǎng)血養(yǎng)氣。對于男性而言，它可以有抑菌作用。同時對男性性功能有很好的增強療效。經(jīng)常進補可以提高人體腦肝腎的耗氧量。并且鹿茸還可以，強心復(fù)脈。

我們在吃鹿茸時，可以用來泡酒或者是當(dāng)成中藥來煎煮。如果想要更簡單的方法，可以將鹿茸切片用來，泡水喝，但是，一定要用開水來泡，并且還要蓋上蓋子燜一會兒，這樣藥效才能發(fā)揮，好的鹿茸意康德牌子就很不錯，意康德性價比高，質(zhì)量好。在服用鹿茸時，不要與其他的藥物一同服用，否則容易發(fā)生藥物相撞的情況。

二、鹿茸的禁忌

1.雖然鹿茸的營養(yǎng)價值高，但有的人也是不宜食用的，特別是小便黃是咽喉本身干燥而且容易上火的人，這樣的人如果長期吃鹿茸，可能會導(dǎo)致流鼻血。

2.特別是在女性經(jīng)期，如果吃鹿茸還會導(dǎo)致經(jīng)血過多，顏色鮮紅，雪崩的情況。

3.此外血熱的人也不宜服用，還有的人，傷風(fēng)感冒以及胃寒咳嗽，多痰的人，如果此時再進補鹿茸，可能會給身體帶來更多不必要的影響。

鹿茸的作用還有很多，不過，以上的內(nèi)容你是不是對鹿茸有一定了解了呢？其實養(yǎng)生滋補的食物不止鹿茸，還有一些看起來不起眼的食物同樣也是具有養(yǎng)生功效的，接著，就為大家盤點一些養(yǎng)生滋補的食物。

西紅柿

色澤鮮嫩，富含維生素

餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素c，可以預(yù)防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

茶

東方飲料的皇帝

茶葉歷來被人們視為延年益壽之品，被譽為“東方飲料的皇帝”，茶葉是一種低熱能食物，一般是茶質(zhì)量越好，熱能越高。就種類來看，綠茶含熱量最高。茶葉所含的水溶性維生素可全部溶解在熱水中，所以飲茶可以補充人體需要的多種維生素。此外，茶葉之所以提神，是因為茶葉中含有咖啡因，而咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)的作用。

牛肉

口感極佳，營養(yǎng)豐富

相對于豬肉和羊肉來說，牛肉是最值得推薦的紅肉。羊肉太膻，豬肉脂肪含量太高，而牛肉飽和脂肪酸含量較少，蛋白質(zhì)含量較高，還富含維生素a，可增強抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，對男性起到增強肌力作用。

牛奶

補充日常消耗，營養(yǎng)健康

牛奶能幫我們補充日常消耗的不同種類的營養(yǎng)，如礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素。作為一種完整而全面的食品，建議每位國人都應(yīng)經(jīng)常飲用一定量的牛奶，避免我們身體的營養(yǎng)赤字。作為一種天然食品，牛奶經(jīng)過殺菌后，不需任何加工，可直接供人食用。喝后幾乎能全部消化吸收，不會產(chǎn)生多余的廢棄排泄物。

姜

促進血行的抗衰老神器

姜是種重要的調(diào)味品，也可作為蔬菜單獨食用，而且還是一味重要的中藥材。它可以將自身的辛辣味和特殊芳香滲入到菜肴中，使之鮮美可口。生姜中的姜辣素進入體后有特別強的對付氧自由基的本領(lǐng)，一定程度上有抗衰老的功效。姜還具有促進血行、驅(qū)散寒邪的作用，著涼、感冒時不妨熬些姜湯，能起到很好的預(yù)防、治療作用。