師姐本人一戰(zhàn)河海大學(xué)社會工作專業(yè)碩士，從確定學(xué)校到考研上岸，一路走來感慨頗多。在此分享一下自己的備考經(jīng)驗(yàn)，希望能給大家提供些許參考價值。

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一、個人情況

我本科就讀于河南某普通一本，專業(yè)是社會工作

二、各科備考情況

（一）英語

1、開始時間：5月初

2、所用資料：《紅寶書》、《黃皮書1.2》、《高分寫作》

3、整體過程：主要按照不同題型進(jìn)行劃分

（1）單詞：這是讀懂題最基礎(chǔ)的，包括大綱要求的5500還有一些形近、熟詞僻義都得掌握。用書我個人建議是《紅寶書》，一是內(nèi)容比較全面，二是配套豐富，三是排版清晰。具體背誦過程，可以用艾賓浩斯曲線，也可以直接劃單元車輪戰(zhàn)，重點(diǎn)堅持。

（2）閱讀：這一部是最重要的，建議大家按照自己的英語情況有側(cè)重的復(fù)習(xí)，比如語法比較弱的同學(xué)一定要及時補(bǔ)上，這關(guān)系到閱讀中的長難句理解。前期可以有選擇性的聽唐叔的課，包括八大方法論還有真題講解，其中真題講解放在刷題后進(jìn)行，同時注意題型分類和干擾選項設(shè)置（常見的無中生有、因果倒置等）；中期主要是刷題啦（先1后2，吃透）；后期可以翻翻真題冊，看看自己啥類型的題目錯的多，有針對性地補(bǔ)充。

（3）翻譯＋寫作：這一類屬于主觀題了，一般大家的分差都不會太大。翻譯里注重好句子結(jié)構(gòu)和前后文關(guān)聯(lián)；作文里注重小作文的格式和大作文的套路，不要犯審題的錯誤，同時一定不要依賴模板，自己多練多寫非常重要！

（4）補(bǔ)充說明：①單詞趁早＋堅持，同時每天時間不要花太多，畢竟英語總分只占100；②用六級考試等鍛煉模擬感覺，能搶上名額的盡量都去考，除了對考研有好處之外，還能刷刷六級的分（考研降維打擊四六級，沒有過四六級的同學(xué)更要抓緊啦）；③留出兩年的卷子模擬，包括英一和英二的，時間可任選一下午的2-5點(diǎn)，主要目的是練手感，結(jié)果沒有達(dá)到自己預(yù)期的同學(xué)也不要太emo，相信真題不難~

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（二）政治

1、開始時間：暑假7、8月

2、所用資料：《精講精練》/《核心考案》＋《1000題》；《30天70分》、《肖八/肖四》、《腿4》；《沖刺背誦手冊》。

3、整體過程：主要分為以下三階段

（1）暑假時間比較寬裕，建議可以開始看濤濤的強(qiáng)化班了，這一階段重點(diǎn)在于整體知識架構(gòu)的搭建。我當(dāng)時是7月中旬開始看的課，先整體瀏覽每個學(xué)科的分值占比、課時安排，用自己的時間除一下，規(guī)劃好每天需要完成多少內(nèi)容，倍速帶過。看課過程中標(biāo)記好重點(diǎn)知識，課后及時完成同章節(jié)的《1000題》，同時梳理好知識的整體脈絡(luò)。

（2）9-11月是過渡期，時間可以適當(dāng)延長，但不要超過3h。這一階段重點(diǎn)在于做題，包括《1000題》的二刷、肖八還有腿姐的一些題。

（3）12月之后，進(jìn)入沖刺期，重點(diǎn)背書與訓(xùn)練做題思路。我當(dāng)時用的是腿姐的《沖刺背誦手冊》。寫題的時候，可以按照腿姐技巧班中說的套路來，注意邏輯與條理。

（4）補(bǔ)充說明：①《1000題》要及時做，跟著強(qiáng)化班的進(jìn)度完成；②多關(guān)注幾個老師的押題，建議主打肖＋腿，后期時間寬裕補(bǔ)充其他老師；③總的來說，政治學(xué)習(xí)的花費(fèi)是遞增的，大家注意按照自己在這方面的敏銳度以及前期學(xué)習(xí)情況合理分配。

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（三）專業(yè)課

1、正式開始時間：暑假7、8月

2、所用資料：9本指定參考書；真題冊、《決戰(zhàn)20天》、《保命一頁紙》。

3、整體過程：

我是3月左右決定考河海的，但由于我自己學(xué)生工作還有一些學(xué)校活動比較多，到處跑來跑去的，課程學(xué)習(xí)上還有5.6月的實(shí)習(xí)、學(xué)年論文等，一直處于斷斷續(xù)續(xù)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。直到7月中旬，我才把需要背誦的內(nèi)容梳理好，8月開始的正式背誦。在資料梳理上，我按自己的思維習(xí)慣，把9本書做了一個同類項的合并，一共整合成了4本資料，分別是——

①《概論（上）》＋《理論》＋《中級綜合》

②《概論（中）》＋3本綠皮書＋《研究方法》

③《概論（下）》＋《中級實(shí)務(wù)》

④《社會學(xué)》＋《社會調(diào)查研究》

其中，①的理論是重點(diǎn)，注重其中的基本觀點(diǎn)、實(shí)務(wù)運(yùn)用過程、評價；②是4本里面內(nèi)容最多的，三大方法的概念、歷史、理論、模式、原則、技巧、過程程序等都要掌握，同時相關(guān)的社會政策、行政、督導(dǎo)也要知道；③主要是各大實(shí)務(wù)領(lǐng)域的運(yùn)用，包括老年、兒童、青少年、婦女、殘疾人等一共14個領(lǐng)域，建議這方面自己做好總結(jié)，主要內(nèi)容里面的各主體的問題與需求、社工怎樣介入、現(xiàn)在存在的問題以及需要改進(jìn)的地方等等，蠻雜的，所以要按自己習(xí)慣做好整理歸類；④的話沒有做重點(diǎn)，按照目錄和資料框架直接背的，換句話說，都是重點(diǎn)哈哈哈（不過近幾年就真題而言，考察社會學(xué)的比重有所下降了，23的出題重點(diǎn)應(yīng)該還會繼續(xù)延續(xù)）

（2）“雷點(diǎn)”梳理：①降低強(qiáng)迫癥，尤其是在梳理資料是時候，不然進(jìn)度真的容易變慢，推薦使用XMind這類的有助于最后的重點(diǎn)復(fù)盤；②背誦是專業(yè)課學(xué)習(xí)的最最最主體部分，盡可能多背幾遍；③盡早開始模擬，鍛煉寫字的速度與工整度、答題的層次與邏輯、同時注意各題型的時間分配。

三、寫在最后

前面啰啰嗦嗦說了一大堆，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭??？佳惺且粓龀志脩?zhàn)，除了基礎(chǔ)知識之外，備考期間的心態(tài)也很重要，有條件的話，可以選擇三兩研友，結(jié)伴而行，很大程度上對觸發(fā)自身焦慮情緒的防衛(wèi)機(jī)制大有用處；或是留出一小部分時間，給自己考研之外的生活或愛好，用以緩解壓力，當(dāng)然，沖刺階段還是得集中注意在備考這一件事情上。專業(yè)課復(fù)習(xí)方面，有條件的話可以跟著師姐的節(jié)奏走，這樣能少走很多彎路~

最后，想和大家說的是“如果一件事情讓你覺得非常焦慮，甚至壓得你喘不過氣來，那排解的方法就是直接去做這件事情，焦慮將隨著你的進(jìn)度推進(jìn)而逐漸遞減，而這件事，也總會讓你朝著好的方向改變一些。任務(wù)目標(biāo)很重要，但過程目標(biāo)也不應(yīng)被忽視。”因此，正視備考途中出現(xiàn)的一切變數(shù)與麻煩事，去挖掘保護(hù)性因素。祝大家明年今日，得償所愿~大家可以加下河海大學(xué)社會工作考研的QQ交流群：563122254，有機(jī)會我在群里給大家做答疑吧~