你有沒有突然發(fā)現(xiàn)自己皮膚變差？總是經(jīng)常性的爆痘？不知不覺開始長干紋？卸妝以后膚色沉暗、泛黃？或者膚色不均？

都說衰老是不可逆轉(zhuǎn)的自然規(guī)律。25歲之后很多女性的皮膚開始走下坡路，初老狀況出現(xiàn)，28歲，膠原蛋白緩慢流失，30歲，步入初老狀態(tài)，32歲，皮膚開始松垮，40歲，深的皺紋揮之不去，年齡大了，皮膚松垮，皺紋變多，這是衰老的標(biāo)志，這也是許多女生不想看到的畫面。

對(duì)于抗初老的年紀(jì)，其實(shí)并沒有太過明確的劃分，如果出現(xiàn)以下情況，就盡量把抗初老提上日程。

常見的肌膚初老有哪些癥狀？

肌膚不再有Q彈感

隨著年齡的增長，膠原蛋白流失是一件無法避免的事，這也是長皺紋皮膚松垮下垂的主要原因。你可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試，當(dāng)午睡后面部肌膚被壓出印子，看會(huì)不會(huì)很快消失，消失速度越快，說明皮膚彈性越好。

吸收營養(yǎng)能力下降

肌膚的質(zhì)感變得粗糙，毛孔變大，使用底妝后脫妝明顯。使用再昂貴的護(hù)膚品效果都差強(qiáng)人意，感覺肌膚無法吸收營養(yǎng)成分，最明顯的就是面膜產(chǎn)品，吸收力明顯變得緩慢。

黑色素來搗亂

偶爾睡眠不足時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己面色沉暗，黑眼圈明顯。在日照強(qiáng)烈的時(shí)候，顴骨和鼻梁附近，經(jīng)常長出現(xiàn)咖啡色的色斑，使用淡斑精華后，

淡化速度緩慢

說到抗老，很多人首先想到的，一定是天價(jià)品牌護(hù)膚品，熬最晚的夜，用最貴的面膜，但很多時(shí)候，面部已經(jīng)出現(xiàn)的小干紋小細(xì)紋，是無法逆轉(zhuǎn)的，正在經(jīng)歷初老的某個(gè)瞬間，突然，產(chǎn)生了容貌焦慮。

怎樣對(duì)抗初老？

肌膚老化主要是因?yàn)閮?nèi)在的代謝變得緩慢和紫外線的照射使得肌膚快速氧化造成的，所以可以通過四個(gè)方面進(jìn)行抗初老。

1、 運(yùn)動(dòng)

代謝緩慢，我們可以通過多做運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)的代謝正常運(yùn)作，我們看到的很多女明星為什么四五十歲了依然能保持少女的樣子，除了很好的臉部護(hù)理之外，運(yùn)動(dòng)也是不可少的一部分，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)他們大都有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

2、防曬

肌膚氧化通常是因?yàn)榇罅拷佑|紫外線的照射導(dǎo)致的，我們可以通過物理防曬和化學(xué)防曬的搭配，減慢肌膚氧化的速度。

3、成分護(hù)理

除了以上兩種預(yù)防手段，我們對(duì)肌膚進(jìn)行維護(hù)，可以有針對(duì)性的使用含有維生素C、膠原蛋白等成分的產(chǎn)品，都是具有強(qiáng)大的抗初老功效。

4、健康的生活習(xí)慣

熬最晚的夜，除了變胖，你還會(huì)變得越來越丑，所以盡量別熬夜，平時(shí)還可以多吃一些抗氧化的食物，像紅薯、葡萄、石榴、番茄、玉米之類的，控糖非常的重要。