1、拒絕虛假努力?

【up：達(dá)恩達(dá)恩】?（9:01）

? ? ? ? 刷題效果——數(shù)學(xué)（邏輯型）＞英語(yǔ)（邏輯型+記憶型）＞地理（邏輯型+理解型）＞歷史（邏輯型+理解型+記憶型）＞語(yǔ)文（理解型+記憶型）＞政治（理解型）

? ? ? ? 分析問(wèn)題＞題海戰(zhàn)術(shù)——刷題的目的是檢測(cè)是否掌握知識(shí)點(diǎn)，關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后查漏補(bǔ)缺，而不是終止于刷題。基礎(chǔ)不好就刷基礎(chǔ)題，選擇適合自己的題型和題目。著重對(duì)考點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)的學(xué)習(xí)。

? ? ? ? 歸納總結(jié)—推理驗(yàn)證—?dú)w納總結(jié)——刷題后將考察的知識(shí)點(diǎn)名稱標(biāo)出，找出該知識(shí)點(diǎn)出題的基本規(guī)律，不斷更新規(guī)律，找到知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，構(gòu)建更加完整的知識(shí)體系?？v向加深知識(shí)點(diǎn)理解，橫向找出知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系。

? ? ? ? 真題價(jià)值最高——分析知識(shí)點(diǎn)分布，找出知識(shí)漏洞，再專題訓(xùn)練，總結(jié)規(guī)律查漏補(bǔ)缺。

? ? ? ? 知識(shí)分類——邏輯型、記憶型、理解型。

? ? ? ??理解邏輯并不意味著可以應(yīng)用邏輯——邏輯型知識(shí)占用大塊時(shí)間；理解型知識(shí)占用小塊時(shí)間；記憶型知識(shí)占用碎片時(shí)間。找關(guān)鍵詞，記答題套路和常用話術(shù)。英語(yǔ)閱讀考察的知識(shí)點(diǎn)是單詞和語(yǔ)法。英語(yǔ)完成句子題型考察的是句型和語(yǔ)法。

2、你是如何被套路的，那些逆天的學(xué)習(xí)方法

【up：北大孔亦學(xué)長(zhǎng)】（6:16）

? ? ? ? ①思維導(dǎo)圖對(duì)理工科效果并不理想，不如只畫(huà)框架圖，能夠理清脈絡(luò)框架即可。

? ? ? ? ②物理是考思維的，不是記憶公式概念。

? ? ? ? ③番茄學(xué)習(xí)法公式是總功=效率×?xí)r間。其中的時(shí)間依然是關(guān)鍵要素，沒(méi)有什么高大上的學(xué)習(xí)方法，努力，勤能補(bǔ)拙。

? ? ? ? ④借助工具不能被工具所害，框絲不是只靠買了一個(gè)蘋(píng)果手機(jī)就能進(jìn)上流社會(huì)。

3、20小時(shí)學(xué)習(xí)理論

【網(wǎng)易云課堂-TED-Josh Kaufman】（3:01）（備注，這個(gè)視頻是在其他網(wǎng)站上看到的，主題相關(guān)，就整理到這里了。）

? ? ? ? 如果想要成為某一領(lǐng)域的專家，獲得專家級(jí)成就（Expert-level performance），需要10000小時(shí)的刻意練習(xí)（10000小時(shí)理論），而如果僅僅是要求基本掌握某一技能，則20小時(shí)的練習(xí)足以（大概是連續(xù)1個(gè)月堅(jiān)持每天練習(xí)45min）。

? ? ? ? （1）Deconstruct the skill將要學(xué)習(xí)的技能進(jìn)行分解。

? ? ? ? （2）Learn enough to self-correct準(zhǔn)備好相關(guān)學(xué)習(xí)資料后，進(jìn)行學(xué)習(xí)-練習(xí)-自我修正。

? ? ? ? （3）Remove practice barriers學(xué)習(xí)時(shí)移除諸如手機(jī)、電腦、電視等令自己分心的障礙。

? ? ? ? （4）Practice at least 20 hours至少練習(xí)20小時(shí)。

? ? ? ? （5）The major?barrier?to skill acquisition isn't?intellectual，it's emotional學(xué)習(xí)的主要障礙不是智力而是情感。

4、如何在你重視的事情上做得更好

【網(wǎng)易公開(kāi)課-TED-Eduardo Briceno】（11:28）（備注，這個(gè)視頻是在其他網(wǎng)站上看到的，主題相關(guān)，就整理到這里了。）

? ? ? ? 在很多事情上，花了大量的時(shí)間，付出努力卻沒(méi)有進(jìn)步，原因是將大量時(shí)間花在了展現(xiàn)區(qū)，而不是學(xué)習(xí)區(qū)，展現(xiàn)區(qū)與學(xué)習(xí)區(qū)的區(qū)別是：?

? ? ? ? 以打字為例，很多人打字多少年了，但是打字速度沒(méi)有提升，也不會(huì)盲打，原因是人們因?yàn)榭桃饩毩?xí)打字速度初期會(huì)造成打字速度驟降，而放棄在平常打字時(shí)刻意練習(xí)。這里展現(xiàn)區(qū)是指的表現(xiàn)出來(lái)的打字速度，而學(xué)習(xí)區(qū)是刻意練習(xí)打字，所以人們?cè)谡宫F(xiàn)區(qū)表現(xiàn)了很多年但打字速度并未提上去。

? ? ? ? 在學(xué)習(xí)區(qū)練習(xí)技能，在展現(xiàn)區(qū)實(shí)踐，實(shí)踐后發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，再到學(xué)習(xí)區(qū)練習(xí)……

? ? ? ? 學(xué)習(xí)區(qū)要點(diǎn)——①堅(jiān)定信心；②明確目標(biāo)；③有意訓(xùn)練（探索、詢問(wèn)、實(shí)踐、斟酌等等而不是急于表現(xiàn)）；④降低風(fēng)險(xiǎn)（將學(xué)習(xí)的失敗風(fēng)險(xiǎn)降到最低，比如技能練習(xí)是放到平常訓(xùn)練而不是比賽時(shí)）。

5、如何高效

獨(dú)自在家也能高效學(xué)習(xí)的8個(gè)技巧【up：notyour_kei】（4:05）

? ? ? ? ①確立通關(guān)任務(wù)；②明確游戲時(shí)長(zhǎng)；③保證學(xué)習(xí)空間無(wú)誘惑；④制定日常任務(wù)，將通關(guān)任務(wù)轉(zhuǎn)化為日常任務(wù)；⑤日常通關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)；⑥支線任務(wù)（與主線任務(wù)無(wú)關(guān)的任務(wù)）；⑦現(xiàn)在立刻開(kāi)始做；⑧失敗不可怕，可怕的是失敗后的態(tài)度。

五個(gè)提高生活效率的小習(xí)慣【up：桑?！?/span>（5:19）

? ? ? ? ①早起一杯水，有儀式感、寫(xiě)下待辦事項(xiàng)；②做早餐吃早餐情況下聽(tīng)博客；③練字1h，作文紙條app；④抽空看書(shū)；⑤寫(xiě)手賬，總結(jié)得失。

簡(jiǎn)化學(xué)習(xí)狀態(tài)【up：是小黑艾】（12:08）

? ? ? ? 注意力重建。注意力從簡(jiǎn)單事件轉(zhuǎn)移到困難事件上很容易，反之則很難。應(yīng)對(duì)措施是學(xué)習(xí)過(guò)程中盡量避免進(jìn)行困難（學(xué)習(xí)）到簡(jiǎn)單（娛樂(lè)等）的注意力重建。

5分鐘提高學(xué)習(xí)效率【up：阿蘇】（4:29）

? ? ? ? 時(shí)間表——明確，量化，具體。

? ? ? ? 不在一個(gè)科目上過(guò)分鉆牛角尖，一道題遲遲不會(huì)，放到錯(cuò)題本里進(jìn)行而不是死磕到底。先做難的，先做不喜歡的。

做PPT的6個(gè)好習(xí)慣【up：早晨PPT】（8:24）

? ? ? ? 先寫(xiě)內(nèi)容，后做PPT（《金字塔原理》）。

如何管理時(shí)間【up：TJ有下巴的唐朝人】（18:03）

? ? ? ? 任務(wù)細(xì)節(jié)化——細(xì)節(jié)摘要，可圖像化。羅列圖表，將任務(wù)、步驟、細(xì)節(jié)具體化列表。而任務(wù)順序則是，難度遞減順序，興趣遞增順序。

6、學(xué)習(xí)方法

換掉番茄學(xué)習(xí)法【up：蘇蘇Sueee】（4:52）

? ? ? ? 心流狀態(tài)——全神貫注的忘我狀態(tài)。如果一停下來(lái)就不學(xué)習(xí)的同學(xué)，不適合用番茄工作法。這種情況可以先做困難的事情，此時(shí)多巴胺分泌少，再做輕松的事情，此時(shí)多巴胺分泌多。

? ? ? ? 多巴胺——刺激我們?nèi)プ瞿軌蚣皶r(shí)滿足的事情，而傾向于拖延和抵觸長(zhǎng)時(shí)間完成的事情，而習(xí)慣了輕松事情產(chǎn)生的多巴胺會(huì)使大腦逐漸不滿足現(xiàn)在的多巴胺水平，需要能夠產(chǎn)生更高的多巴胺的事情的刺激。

高效學(xué)習(xí)方法【up：orangerger】（25:23）

? ? ? ? 艾氏曲線復(fù)習(xí)三遍就差不多了，一星期后的復(fù)習(xí)，一般沒(méi)有時(shí)間復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)大概的內(nèi)容，尤其要注重錯(cuò)題的復(fù)習(xí)。背政治知識(shí)點(diǎn)不如直接刷客觀題。推薦小白考研Pro。

? ? ? ? 文科記憶：

? ? ? ? 基礎(chǔ)階段——背誦知識(shí)框架。

? ? ? ? 強(qiáng)化階段——對(duì)照框架背知識(shí)點(diǎn)，準(zhǔn)備自己的背誦筆記。背到第三遍時(shí)忽然發(fā)現(xiàn)記住了。

? ? ? ? 沖刺階段——真題，動(dòng)筆寫(xiě)。

學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)分享【up：小孫學(xué)姐】（15:24）

? ? ? ?理解透公式和原理、分類整理題型、思維導(dǎo)圖建立體系。每天聽(tīng)或讀英語(yǔ)，建立語(yǔ)感、語(yǔ)法筆記、背單詞時(shí)記例句。

一些語(yǔ)言學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)【up：Joseph】（3:48）

? ? ? ?歐洲大陸不說(shuō)英語(yǔ)。語(yǔ)言是一種終生技能。

? ? ? ? ①集中精力，強(qiáng)力突擊；②多多練習(xí)，勇于說(shuō)話；③保持練習(xí)，以防止高中即巔峰；④信心和決心，以防從入門(mén)到放棄。

北大學(xué)長(zhǎng)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)【up：北大孔亦學(xué)長(zhǎng)】（12:17）

? ? ? ? 課本通讀一遍，物理筆記不用特意記，幾頁(yè)紙就可以，及時(shí)復(fù)習(xí)。但可以做錯(cuò)題筆記，并及時(shí)總結(jié)方法，題型。通過(guò)作錯(cuò)題進(jìn)行突破。計(jì)劃可根據(jù)實(shí)際情況不斷修改。

7、知識(shí)思維

思維論09【up：圖靈的貓】（9:50）

? ? ? ??打破誤區(qū)定式——消除未知、問(wèn)題拆解、成本風(fēng)險(xiǎn)、步驟分解。

? ? ? ??時(shí)間導(dǎo)向——對(duì)于長(zhǎng)周期的任務(wù)，反饋周期長(zhǎng)，可改為目標(biāo)導(dǎo)向，即將目標(biāo)分解成一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)。

刑法中的悖論：先導(dǎo)與開(kāi)題【up：羅翔說(shuō)刑法】（6:44）

? ? ? ??悖論包括真悖論（似非而是），假悖論（似是而非，如芝諾悖論）。二律背反（康德提出的空間是有限的還是無(wú)限的）。悖論是人類對(duì)整體性思考和自身局部經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生的矛盾。

知識(shí)鴻溝下的生存戰(zhàn)略【up：lapi】（13:43）

? ? ? ? 互聯(lián)網(wǎng)造成了人與人之間巨大的知識(shí)鴻溝。很多人上網(wǎng)不是為了提高自己的價(jià)值，而是去娛樂(lè)。英語(yǔ)語(yǔ)言能力限制上網(wǎng)獲取知識(shí)的能力?！妒聦?shí)factfulness》

? ? ? ? 習(xí)得性無(wú)助Learned helplessness，即習(xí)慣于失敗。想成功就要知道自己能改變。不要將失敗歸結(jié)于自己的能力上，而可能是方法的錯(cuò)誤，改變對(duì)失敗的看法，才能化壓力為動(dòng)力。