昨天我和三三說，我發(fā)現(xiàn)我好像學會怎么對付焦慮了。

以前遇到焦慮，就是在腦子里大喝一聲，別想了！

可焦慮這種情緒，說難聽點，就像人來瘋的小孩，你越吼他，他越來勁，不把你折磨的頭疼欲裂、不斷起夜是不罷休的。

現(xiàn)在我開始逼自己一把，不是別想了，是去想，今天就想，現(xiàn)在就給想明白！

在腦海里追根究底，我因為什么焦慮，那我要做什么才能不焦慮，哪些是我現(xiàn)階段可以做到，哪些是我現(xiàn)階段沒法做到的，我第一步該怎么做，下一步怎么做，這樣一遍遍的追問，一遍遍的回答，去正視它，拆解它，這東西居然就像個氣球一樣一點點被消解了。

這讓我想到，前陣子讀的周嶺的《認知覺醒》。

他說人生就是一場消除模糊的比賽，我們比拼的不僅僅是成長的速度，還有成長的模式。在這條賽道上，領先的群體都有意無意地做著同一件事：消除認知、情緒和行動上的模糊。

消除模糊需要主動反本能，所以這必然是一條更難走的路。不過也無須害怕，鼓起勇氣面對就好了。

20年前的一檔人物訪談《半邊天》，有個采訪片段蠻出圈的，穿著紅外套的農(nóng)村婦女劉小樣說，我寧可痛苦，也不要麻木。

可能有點同一個意思，嘻嘻哈哈的得過且過不難，但是要想真的活得幸福，還是得找到自己的內(nèi)核，多問問自己。

三三打趣我說，以前我讓你去面對，去想想，你可不是這么說的，你說我就是這樣的，我改不了！

我臉大的說，那是因為我以前無知啊，無知才以為自己只能這樣了，世界只能這樣了。

人的成長，可不就是一次次推翻重建嗎，還有勇氣打臉，蠻好的。 ?