緊是比較容易做到的 一緊起來 上下一體 聯(lián)通很強(qiáng) 不會(huì)散 但是松就很難做到 因?yàn)槟愫苋菀拙蜕⒌?動(dòng)腰就只動(dòng)腰 我們要知道 肌肉是不連通的 也就是說 如果你沒有搭建結(jié)構(gòu)通道的話 你動(dòng)腰再動(dòng)肩 這就是動(dòng)力鏈傳導(dǎo) 也就是說 是你的腦子在控制你的肌肉一塊塊的去變化 看似整 其實(shí)散 這就是散 你的肌肉再有力 都是散 你要拉出勁來 拉到肌肉不能發(fā)力 筋骨打開 這個(gè)時(shí)候你動(dòng)腰 那么你說了 我的肌肉都不能發(fā)力了我還怎么動(dòng)腰 膈肌動(dòng) 這就是那些前輩說的 丹田氣動(dòng) 這個(gè)時(shí)候 有了動(dòng)源 你的身體就像一盆水被震動(dòng) 有了傳導(dǎo) 一動(dòng)皆動(dòng) 波紋式傳導(dǎo) 這樣 你腰動(dòng) 肩胯才動(dòng) 這兩種有什么區(qū)別呢 區(qū)別就在自行車的鏈子 動(dòng)力鏈 就像自行車的兩個(gè)車輪 一個(gè)動(dòng)完 一個(gè)動(dòng) 他倆是不在一起的 你把自行車放在地上 他倆才聯(lián)通起來 大地 就是自行車車輪的鏈子 把二者連在一起 而拉出的筋骨結(jié)構(gòu) 就像自行車的車鏈和前后齒輪 是一體的 一動(dòng)皆動(dòng)的 也就是說 把肌肉拉伸開 拉肌肉中的筋膜拉伸開 拉出彈性 這個(gè)狀態(tài)下 肌肉就像筋 缺乏了伸縮性 但是有了韌性彈性 這個(gè)時(shí)候 筋骨肌膜就成型了 這就是 齒輪上的鏈子 車輪下的大地 車架子 是骨架 齒輪腳蹬 是肌肉 車鏈?zhǔn)墙?肌肉被拉抻成了一個(gè)狀態(tài) 齒輪 筋被拉伸成一個(gè)狀態(tài) 車鏈 骨架被撐脹成一個(gè)狀態(tài) 車架 這個(gè)時(shí)候 腳蹬子 就是動(dòng)力源 這個(gè) 可以是重心的傾側(cè) 可以是膈肌的氣動(dòng) 甚至一個(gè)意動(dòng) 都可以 這就是整