靈魂拷問，擺爛多久了？是不是很想上岸，很想堅(jiān)持學(xué)習(xí)，但是還沒開始就又拖延？覺得自己懶，自制力不高？NONONO！愛拖延擺爛不是因?yàn)閼?，也可能是因?yàn)槟闾巴昝乐髁x”，太想把事情做好。比如你想晚上高效學(xué)習(xí)四個(gè)小時(shí)，把一套卷子做好并訂正錯(cuò)題。你太在意這件事情的過程和結(jié)果，而又擔(dān)心自己做不到，于是糾結(jié)中錯(cuò)過了一次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。越想做好，越緊張，壓力越大，越難真正執(zhí)行起來。
其實(shí)，我們可以不那么完美，也不一定要預(yù)期很高，做好一件件小事情，小目標(biāo)就可以了。比如就現(xiàn)在看一篇申論范文，讀幾遍，總結(jié)一下它的思路就行，不需要在此刻期盼自己能申論作文文采飛揚(yáng)。
亦或者每天堅(jiān)持10分鐘，做10道常識(shí)公基題，通過日積月累提高自己的知識(shí)庫。