????? 大家好呀，本來想制作視頻分享的，奈何要說的實在太多了，背不下來，又太想說了，就發(fā)個圖文，歡迎小伙伴留言。

????? 最近看了本有關(guān)人的歷史的書，是尤瓦爾赫拉利的《人類簡史》，這本書我只挑了一些有興趣的部分看，我印象深刻的是書上說到一個很有意思的事，就是人類之所以成為地球霸主的原因，除了智力以外，還靠我們虛構(gòu)故事并相信這些故事的能力，因為在世界上任何一種動物在生存的過程中所形成的團體都是有數(shù)量限制的，一旦團體過大，社交秩序就會崩壞，團體就會分裂，而人類之所以能夠形成如今的人數(shù)數(shù)以萬計的城市乃至上億人口的國家，是因為人類能夠相信法律、宗教、國家等等他們自己創(chuàng)造的虛構(gòu)的事物，我們在生活中依靠這些虛構(gòu)的東西生存，社會一直在發(fā)展進步著，但站在宏觀歷史的維度上人類并不能說走向了幸福。

????? 我想說，人們應該利用虛構(gòu)的東西，但不應因為虛構(gòu)的東西傷害自己或他人他物，社會上人們普遍處于競爭的狀態(tài)，出于對金錢的追求人們會有這些行為：工作熬垮了身體，欺騙，教育孩子錢的重要性，破壞自然環(huán)境。為了生存把真實的東西忘記、毀壞了，這些真實的東西是最重要的，比如人的情感與心理、養(yǎng)育我們的自然環(huán)境，人們忘記了最重要的，是愛。

?????? 人們會這樣認為愛：有的父母認為，平日里對孩子的關(guān)心、理解與包容是愛，滿足孩子的要求是愛，也有父母認為，給孩子一定磨練讓他學會堅強是愛，在他犯錯的時候給予懲罰也是愛；情侶們也許這樣認為，男生給女孩子安全感，多陪伴多關(guān)心，親密的稱呼與行為是愛。親情與愛情是親密關(guān)系中最主要的情感，我們普遍認為我們給予愛的對象是家人、愛人，但我想說，我們愛他人的“他人”可以是我們身邊所有值得愛的人。以下和大家聊的，是我認為的愛。

?????? 我所謂的愛用作動詞是一種行為，是指在共情、善良、明智的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的行為，是需要終身學習的行為，愛可以是愛自己愛他人熱愛生活敬畏生命，人在學會愛的過程中會主動學會善良、奉獻、勇氣、毅力、敬業(yè)等等精神品質(zhì)。整個學會愛的過程是一個很順其自然的過程，這個過程是這樣的：積累感受，感受的積累可以讓我們學會共情——懂得他人的負面感受，選擇善良，愿意給予別人自己的善意——真心付出，最后，我們在真心付出的過程中學會了愛他人。

?????? 關(guān)于愛自己。愛自己是對自己美好品質(zhì)的篤定。就是在愛他人的行為里積累各種積極心理資源，在你需要的時候它們會保護你、給你力量，保護你的形式就是讓你產(chǎn)生對自己美好品質(zhì)的篤定。這份篤定能夠使自己心理強大。

?????? 愛自己與自尊。如果自尊是指基于自我評價下的自我尊重，那么我所說的愛自己是基于他人評價下的對自己美好品質(zhì)的信任。一個自尊心很強的人會產(chǎn)生“他人能夠尊重自己”的期望，而我所說的愛自己則相反，尊重他人并在他人對自己回以尊重的基礎(chǔ)上相信自己是一個美好的人。如果很多人表示我們是美好的存在，我們就會帶著心靈的慰藉相信自己是美好的，產(chǎn)生自信。那么說回自尊，一個人自尊心過強會導致虛榮心，自尊心過弱導致自卑，所以我們更應該依賴他人的評價給予自身更為準確的判斷。

?????? 關(guān)于親密關(guān)系里的愛。親情里的愛與愛情里的愛都基于朋友之愛，我們可以說，我們和父母是朋友，和戀人是朋友，而友愛是幫助他人、尊重他人這樣的一種善待他人的愛，所以，我們應該尊重父母，尊重子女，尊重戀人。尊重，有重視的含義，尊重是站在平等角度對他人的尊敬，是真正地重視他人、用心為他人考慮。在與親人、朋友的親密關(guān)系中，對親密關(guān)系對象的尊重，體現(xiàn)為關(guān)心。在尊重他人的過程中，其實有很多不確定因素，尊重人的人是否能考慮全面對方的感受，被尊重的人是否會被縱容，會不會沒有被尊重的感覺......我想先向大家描述一下，我希望被我尊重的人有怎樣的感受、受到怎樣的影響，以方便大家了解我是如何理解尊重的。我希望被尊重的人會有如此體會：感謝對方、懂得回報以尊重、對自己正確的地方自信、不驕傲不自滿、正確認識自己的錯誤、會用真實的一面去對待他人、有積極向上的心態(tài)等等等等。我們可以發(fā)現(xiàn)這些描述都是一些好的品質(zhì)，所以我認為真正的尊重就是讓對方保有或獲得美好的品質(zhì)、不傷害他人的品質(zhì)精神、不助長他人氣焰，這是真正的重視別人、對別人好，與“愛他就要讓他學會愛、學會品質(zhì)精神”是同樣的，因為在他人有好的品質(zhì)與精神的情況下，才會不傷害你，所以尊重他人可以理解為一種對他人真正有益處的奉獻。其實說到這里我們可以感受到很多東西都是順理成章的、是正向循環(huán)的，你學會了尊重別人、別人對你尊重，你才能積累心理資源愛自己，所以對別人好也就是對自己好。那么回到親密關(guān)系上，人們在親密關(guān)系里雖然免不了吵架拌嘴，同時也認為自己是愛對方的。但是犯了錯有沒有道歉，會不會因為是親密關(guān)系而不“客氣”？我認為道歉其實是一種表達尊重的儀式，任何儀式都是有意義的：表達感謝的一句“謝謝”，給愛的人過生日買生日蛋糕吹蠟燭，晚飯所有人到齊了才能動筷子......我們生活中有很多儀式，它們是我們對重要的人們表達情感的方式，行使儀式也是一種尊重。

?????? 儀式感，在我們的小時候我們就會的東西，比如我們知道心形是愛的意思，所以小時候男生給女生寫情書都會畫上幾個小愛心；送花代表著送花者的心意。青春時期一個異性朋友送給你一束玫瑰，我們會對它解讀為對自己的愛慕。儀式是一種尊重他人的象征。我們與戀愛對象一起過節(jié)日，與家人共同去祭祀祖先，這些都是儀式感?？墒钱斘覀儗Υ郝?lián)、家里的一個“?！弊值难b飾畫熟視無睹，我們每天匆匆上班關(guān)上門，每天拖著疲憊的身體回家，開門的時候也只是掃它一眼，我們喪失了儀式感。文化傳統(tǒng)：吃餃子，吃月餅，過祖先們過的節(jié)日。對于一些忽視了傳統(tǒng)文化的人們我想說，當你真正的對文化傳統(tǒng)有所感悟時，你會發(fā)現(xiàn)在吃傳統(tǒng)節(jié)日習俗的食物時，你吃了哪一款不重要，而是和古人今人在同一個節(jié)日吃同樣的東西才有意義，有著“我們是一個大家庭”的歸屬感，我們對于古人的尊重也是“意義”。人生的意義，就是你給世界以愛，世界回報以你的幸福感。學會愛是幸福的基礎(chǔ)。

?????? 善良是人與人之間相處中最重要的品質(zhì)。一個善良的人懂得感恩而為他人付出自己，進一步學會尊重學會奉獻學會勇氣。接受教育受限的人，當他們不善良，就成了無知愚昧素質(zhì)低，但當他們善良，未受過教育的人是淳樸溫柔的。

?????? 幸福感的來源。當我們能夠?qū)λ烁冻稣嫘模銜斋@愛他人的能力。學會愛后會陷入一種心理上的良性循環(huán)：愛他人最典型的行為是用心幫助，人們對于能夠?qū)ψ约韩I出一片愛心的人一定會表示感謝、真誠相待，心與心的交換，給我們更多心理上的滿足感，滿足感的累積進一步給人以幸福感。順便我想在這里向大家表示勸告，多與大自然接觸，對自然的愛也會回報你幸福，養(yǎng)一棵樹，看著它慢慢的葉子變大、根莖變粗、結(jié)出小小的果實，風吹動葉子，有沙沙的聲音，自然會給人一種治愈的感覺，其實就是幸福感的一種。

?????? 能不能收獲愛對每個人來說都是公平的，品德不好的人不值得被愛。愛他人要看人，一個有良好品質(zhì)、懂得珍惜愛的人才會感激你，如果是一個不會愛的人——“善良、共情、感恩”這個人都沒有，我們往往會沉默相對（對于一些品德不好的人，人們會選擇遠離他們，學會愛的人會在這些人面前沉默，因為不想說出傷害對方的話）。現(xiàn)實生活中很多人都認為付出真心是不合適的，會有這樣的觀點：愛一個人的前提是這個人明白愛，不然付出了真心就會受到傷害。我贊同這種觀點，如果你想學會愛，你可以去選擇一個對你有恩、幫助過你的人，去付出真心，比如父母、長輩、老師、朋友。

?????? 學會愛自己、愛他人，享受純潔美好之愛——愛情。父母之間的相處教會我們什么是愛情，一些婚姻沒有愛情導致了失敗的教育。所以良好的教育來自于真正的父母愛情，所以，我們不能輕視愛情與婚姻，愛情是良好教育的前提。當一個人懂得愛自己與愛他人，他/她便擁有能力愛這世界上的任何一個人——喜歡自己喜歡的人，如果進一步有了愛情的出現(xiàn)，這個人便會成為他的的唯一——一旦他愛上了你，他會對你忠誠，對你負責到底。如果不幸受到拒絕，學會愛的人會在別人拒絕時順利抽身——是愛自己的體現(xiàn)，事實上人們很難拒絕一個會愛的人的魅力，因為被愛是一種幸福。

?????? 每一個懂得愛他人的人，我認為都是真正的可愛。因為我們會發(fā)自內(nèi)心的想讓別人開心。這種人真的你一聽就覺得很喜歡。你看到一個人一副很心累的模樣，和他聊聊天，說點開心的話題，你會成為別人的能量補充劑。如果你真的幫了身邊人的忙，給他了你的力量，那你便學會了愛。我說的這個幫忙可以是多樣的，給他人一個微笑，給他人帶來溫暖，快樂，基于在乎他人感受這一點上幫助他人，不妨礙他人成長的去幫助他人完成他們的事情。所以愛可以很簡單。

?????? 學會了愛之后獲得自由。關(guān)于一個人被束縛，他人對我們的期望讓人有所背負——記住，我們不是為了任何人的期待而活，我們永遠只為了自己而活，這樣才能爭取到自己的自由。當我們懂得愛之后，我們學著更加明智，我們會明白，權(quán)利比所有物更重要，真正的自由是我有權(quán)利去決定我自己的一切，別人不可以擅自對我的一切做主。并且“我的東西我可以給你，但你不能強取豪奪?！币驗闄?quán)利和自由掛鉤。人權(quán)是自由的體現(xiàn)，但權(quán)利也是自己可選的，剝奪政治權(quán)利就是一種對于人犯罪的懲罰。

?????? 以上就是我的分享啦，是對于幸福話題的思索，比較理想化，因為我們的教育并沒有重視愛的教育。下一篇聊教育，感謝你能觀看到這里?。?br>