谷愛凌，一位“00后”的天才少女，是北京冬奧會的頂流滑雪名將，是全民矚目的奪冠大熱門。憑借精彩的人生履歷：2012年獲得全美自由式滑雪的少年組冠軍，2019年首獲世界杯冠軍，2020年被美國斯坦福大學錄取，2021年獲得兩項吉尼斯世界紀錄，同年獲得世錦賽首冠，創(chuàng)造歷史......冬奧會還沒開始，谷愛凌就收獲了眾多網(wǎng)友的關注與支持。

2022年北京冬奧會，谷愛凌代表中國出戰(zhàn)。2月8日，在自由式滑雪大跳臺決定名次的第三跳當中，谷愛凌選擇了難度最高的轉體1620動作，順利奪金。眾多媒體、網(wǎng)友在為谷愛凌奪冠歡呼雀躍的同時，也紛紛感慨谷愛凌的心理素質強大。

2月15日，在北京冬奧會自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽中，全世界再一次看到了谷愛凌的“大心臟”。谷愛凌第一跳平穩(wěn)、第二跳出現(xiàn)失誤，第三跳完美逆襲，最終斬獲一枚銀牌。

然而，在接受眾人盛贊的同時，谷愛凌也遭受到了外網(wǎng)的惡意詆毀：“美國出生的谷愛凌，卻為中國拿到了金牌，叛徒！”甚至是國內一些質疑的聲音：“我們集體為一個美式精英教育培養(yǎng)出來的人歡呼，太傻了！”

令人出乎意料的是，18歲的谷愛凌并沒有因為外界詆毀、質疑、否定的聲音，而陷入自我懷疑，甚至消沉、抑郁、墮落。她無比溫和而堅定地反擊了這些不懷好意的惡評：“回到中國，為中國奪冠，是我自己的選擇，輪不到他們說三道四！就算他們說三道四，我也不在乎。因為，我再優(yōu)秀，總有人討厭我。我做自己就好了?！?/p>

自信、灑脫、努力、拼搏，谷愛凌的身上，有著許多父母都希望在自己孩子身上看到的閃光點。然而像谷愛凌這樣的孩子卻很少見，多的是不自信、悲觀、自卑、膽怯的孩子，遇到一點難題或者挫折就一蹶不振，自暴自棄，身體與心理都遭受創(chuàng)傷。這不禁讓家長反思：問題究竟出在哪里？

其實，孩子不自信的表現(xiàn)，經(jīng)不起一點挫折的打擊，大多時候與家庭教育以及孩子青春期心理有關，主要表現(xiàn)在以下三方面：

1、父母的期望

望子成龍，望女成鳳，是大多數(shù)父母對孩子的期望，他們既希望孩子門門科目考第一，也希望孩子有優(yōu)秀的體育天賦和技能，能夠全能發(fā)展，有個錦繡前程。但是每個孩子都不是十全十美的，每個孩子都有各自的喜好和特長，尤其是對于特殊孩子來說，他們也許沒有一項技能是優(yōu)秀的，甚至連基本的生活自理能力都沒有。如果父母總是以過高的標準對孩子提出過高的要求，一旦孩子無法滿足期望，就做出負面的評價，這會讓孩子產(chǎn)生滿滿的挫敗感，畏懼比賽，害怕失敗，不愿再付出努力。

2、父母攀比心理

很多父母喜歡拿孩子與別人作比較，譬如會說“別人家的孩子”。當孩子在某方面比別人優(yōu)秀，就會對孩子做出正面評價；當孩子比不上別人，就會用語言打擊他。如果父母經(jīng)常這樣做，孩子就會發(fā)現(xiàn)，只有自己做得比別人好，才能得到父母的認可，從此以后，孩子就會特別執(zhí)著于輸贏，任何事情都要爭第一，慢慢就會形成爭強好勝的心理。然而，一旦遇到挫折，就會變得不自信，害怕嘗試，不敢面對失敗，從而一蹶不振，甚至郁郁寡歡。

3、自尊心強

青春期的孩子，自我意識增強，自尊心變強，他們想要擺脫父母的管束，獨立自主。他們不再對父母言聽計從，父母想要他怎么做，他就偏不這樣做，一定要走與父母相反的那條路。因為自我意識增強，青春期的孩子非常在意別人對自己的看法與態(tài)度，聽到好的評價就會感到驕傲自滿，聽到不好的評價就情緒低落、自卑。

那么，為了讓孩子不過分在意別人的評價，內心變得更強大，個人變得更自信，家長應該怎么做？

1、幫孩子認識自己

孩子在意別人的評價，與自我認知不清有關，父母需要幫助孩子客觀認識自己，正確做出自我評價。而孩子自我價值和成就感的建立與形成，更有利于孩子認識自己，認同自己，欣賞自己。

2、降低對孩子的期待

父母對孩子的過高期待，源于自身的內心焦慮，只有接受孩子的不完美，才能放下對孩子的過高期待。你希望孩子成為更優(yōu)秀的自己，可以通過自己的行動去影響他，但不要用過高的標準要求他。例如你希望孩子喜歡運動，喜歡閱讀，那么你就要每天養(yǎng)成看書、做運動的良好習慣，以身作則，給孩子好的示范，做孩子的榜樣。

對孩子多贊美少批評

不滿2歲的孩子，就會看眼色，并懂得用虛假行為去干擾大人，這就表明孩子會根據(jù)大人的態(tài)度做出相應的行為。因此，父母平時對孩子要多贊美和鼓勵，讓孩子覺得自己有能力，可以做得很好，從而產(chǎn)生源源不斷的動力和自信心。如果孩子做得不夠好，父母也不要一味打擊，父母一定要和孩子站在一起，引導他成為更好的自己。即使日后收到負面的評價，孩子也不會感到害怕、自卑，甚至逃避，而是積極自信地面對一切挫折和難題。

4、讓孩子正確認識失敗

人生不如意事十有八九，失敗乃成功之母，每個人在生活當中都會遇到失敗，家長可以讓孩子正確認識失敗是一件正常的事情，不要因為失敗了就失去了對生活的希望，并引導孩子面對失敗應該怎么做。讓孩子在失敗當中尋找自己的錯誤，并嘗試自己改正過來。

有關研究表明，我國每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命，我國兒童青少年心理問題發(fā)生率達45%左右，以學習障礙、情緒障礙、行為障礙等為主的不良心理狀況，嚴重影響著兒童青少年身心健康發(fā)展。而太看重別人的評價，心理素質弱，是導致青少年兒童自卑、抑郁、焦慮、玻璃心的主要原因。家長要多關注孩子的心理健康與情緒變化，尤其是正值青春期的孩子，家長要給予孩子更多的關心、理解與引導。一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在較嚴重的心理障礙，家長一定要重視起來，及時給孩子疏導，或尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助。