大家好，我是膳小二，工作太拼命最終禍害的是自己的身體，今天介紹一道很適合女性的魚膠湯給大家，對于精神過勞的姐妹來說有一個很好的滋補效果哦。想要變美的姐妹們吃它準沒錯！

花膠枸杞湯

材料：

花膠兩個，山藥20克，枸杞18克，蓮子20克，豬瘦肉200克，芡實20克。

詳細步驟：

1、花膠提前浸泡—晚

2、芡實、山藥、蓮子泡30分鐘

3、豬肉切塊、焯水

4、花膠切塊備用

5、將所有食材放入燉鍋中，加入適量的清水，大火煮開后轉小火煮50分鐘

6、放入枸杞和鹽再煮10分鐘即可

7、煮完10分鐘后就可以出鍋啦，看著滿滿的一碗膠原蛋白，想變美根本不是問題啊。

后語

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