{長(zhǎng)春}胃腸檢查金標(biāo)準(zhǔn)！惠民月無痛胃鏡檢查僅需{90}元！

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? ? ? ?放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，但是，在公共場(chǎng)合放屁確實(shí)是一件令人尷尬的事，如果人的放屁過于頻繁，就要引起重視了，這可能與你的身體健康有著密切的聯(lián)系。

　　放屁能夠排出體內(nèi)的部分毒素和垃圾，在正常情況下，人每天放屁可能不會(huì)超過10個(gè)，如果頻繁放屁，可能是身體出現(xiàn)了問題，及時(shí)檢查一下。

　　頻繁“放屁”是怎么回事？

　　1、腸道疾病

　　如果人的腸胃出現(xiàn)了炎癥，就會(huì)出現(xiàn)放屁頻繁的情況，因?yàn)槟c道有了炎癥，消化和吸收的能力就會(huì)下降，導(dǎo)致大量的毒素和垃圾在腸道內(nèi)沉積，從而滋生細(xì)菌，也會(huì)產(chǎn)生大量的氣體并排出體外。

　　2、菌群失衡

　　在我們的腸道中，存在多種菌群，這些菌群使腸道維持在一個(gè)平衡的狀態(tài)下，如果人的腸道菌群出現(xiàn)了失衡，影響正常的消化和吸收，使有害細(xì)菌增多，就會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，人的放屁頻率就會(huì)不斷增加。

　　3、便秘

　　在現(xiàn)代社會(huì)中很多人有便秘的毛病，大便長(zhǎng)時(shí)間在腸道中滯留，滋生大量的細(xì)菌，就會(huì)產(chǎn)生難聞的氣體，人放屁的頻率也就會(huì)增加了。

　　如果放屁變得越來越頻繁了，不要簡(jiǎn)單的理解成是在排毒，而是要關(guān)注自己的身體健康，看是否疾病導(dǎo)致的。在日常生活中，我們應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)腸道的健康呢？

　　1、多喝水

　　經(jīng)常喝水可以促進(jìn)身體的新陳代謝，能有效促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，使大便不容易干燥，不會(huì)產(chǎn)生硬節(jié)等，對(duì)于正常排便是很有利的，更有利于身體排毒。

　　2、多運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)常久坐，不但容易導(dǎo)致身體的肥胖，同時(shí)也會(huì)讓人的新陳代謝能力下降，腸道蠕動(dòng)能力變差，不利于毒素的代謝。所以，想要腸道健康，平時(shí)一定要積極的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，放屁的癥狀也就會(huì)減輕了。

　　3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　生活中要避免大魚大肉、精米白面這些過于粗細(xì)的食物，而是應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，多吃蔬菜水果，增加纖維素的攝入量。