對(duì)于孩子的身高來(lái)講，影響每一位孩子身高的因素，都包括70%父母的遺傳以及30%后天因素的影響，所以我們能看到，父母的遺傳對(duì)于孩子的身高來(lái)講，其影響因素占大部分，所以我們可以由此推論到，若兩位父母的身高都比較矮，父親不足170cm，母親不足160cm，這時(shí)候孩子的身高相對(duì)應(yīng)該也比較矮;若兩位父母的身高都特別高的話，父親180cm以上，母親170cm以上，這時(shí)候孩子的身高肯定也不會(huì)太低;但若是父母二人其中一個(gè)人的身高較高，這樣的話孩子的身高大部分因素都由后天環(huán)境決定。

　　父母?jìng)€(gè)頭都不高，孩子想長(zhǎng)高的五大加強(qiáng)條件：

　　1、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)不能缺

　　當(dāng)下我們的生活水平越來(lái)越好，均衡的營(yíng)養(yǎng)與飲食可以為孩子身高的成長(zhǎng)和發(fā)育提供一個(gè)健康的保障，這時(shí)候，父母?jìng)儾粌H要為孩子提供一些日常的吃的喝的，更要注重食物的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是富含蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)的食物，更是應(yīng)該多給孩子吃的食物。兩者都可以為孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)益處。

　　2、每天戶外活動(dòng)一個(gè)小時(shí)

　　很多專業(yè)的醫(yī)師經(jīng)過(guò)多次研究曾表明，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激孩子分泌生長(zhǎng)激素，幫助孩子長(zhǎng)高，同時(shí)還可以促進(jìn)孩子骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶以及肌肉的成長(zhǎng)和發(fā)育，這時(shí)候孩子的提抗力就會(huì)提高，對(duì)于孩子健康成長(zhǎng)有很大的幫助。所以說(shuō)，父母?jìng)兿胱尯⒆娱L(zhǎng)高，可以讓孩子多做一些運(yùn)動(dòng)，是跳高、跳遠(yuǎn)之類的運(yùn)動(dòng)，每天大概控制在一個(gè)小時(shí)左右，對(duì)孩子身高的成長(zhǎng)有很大的益處。

　　3、十點(diǎn)前上床睡覺(jué)

　　孩子在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，他們體內(nèi)所分泌的生長(zhǎng)激素起著至關(guān)重要的作用，但是，生長(zhǎng)激素一般情況下都會(huì)在孩子深睡眠的時(shí)候分泌，因此，孩子們想要長(zhǎng)得高一些，父母?jìng)兙捅仨毐ＷC孩子的睡眠質(zhì)量與睡眠時(shí)間，是給孩子制定一個(gè)睡眠計(jì)劃，比如每天十點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，至少睡八個(gè)小時(shí)等等，對(duì)孩子的成長(zhǎng)會(huì)有很大的益處。

　　4、每?jī)蓚€(gè)月量一次身高

　　父母?jìng)兛梢詾楹⒆用績(jī)蓚€(gè)月測(cè)量一次身高，然后將孩子的身高記錄下來(lái)，是記錄成一張圖紙，連成一條線或顯而易見(jiàn)的一張表格，這樣父母?jìng)兙涂梢钥吹胶⒆釉谀骋欢螘r(shí)期又或是某一個(gè)年齡段的身高發(fā)育情況，若發(fā)現(xiàn)孩子成長(zhǎng)緩慢了，就可以盡早的請(qǐng)教專業(yè)的醫(yī)師來(lái)判斷找尋原因，從而就可以盡早的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題與解決問(wèn)題，讓孩子更好的成長(zhǎng)。

　　5、不要迷信增高的補(bǔ)品

　　隨著生活質(zhì)量的逐漸提高，父母?jìng)冊(cè)诤⒆拥纳砀叻矫孢€會(huì)存在一個(gè)很大的誤區(qū)，就是有些父母?jìng)兗庇谧屪约旱暮⒆娱L(zhǎng)高，就會(huì)相信市面上那些增高產(chǎn)品的廣告宣傳，以為吃了這些東西孩子就會(huì)長(zhǎng)的很高，但其實(shí)很多這種增高的補(bǔ)品都是沒(méi)有用的，而且還會(huì)含有很多激素等等，食用的過(guò)多還很有可能會(huì)給孩子留下后遺癥等負(fù)面影響，因此，父母?jìng)円欢ú荒茌p信那些增高產(chǎn)品與補(bǔ)品的廣告，踏踏實(shí)實(shí)給孩子好好吃飯才是給予孩子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　對(duì)于孩子的身高，父母切勿聽(tīng)信那些毫無(wú)根據(jù)的謠言，每個(gè)孩子都有屬于自己的成長(zhǎng)路徑與過(guò)程，這都是屬于孩子們自己的成長(zhǎng)財(cái)富。父母?jìng)儗?duì)于孩子們的身高也不要太過(guò)于強(qiáng)求，孩子們只要做到飲食規(guī)范營(yíng)養(yǎng)均衡、適量運(yùn)動(dòng)以及擁有充足的睡眠，孩子的身高就一定不會(huì)太低的。