飲食記錄??

早餐??：一碗米粥?一小碗蛋炒飯

午餐??：一碗番茄雞蛋面

晚餐??：拌黃瓜?一個(gè)饅頭?茄子辣椒??1/3份麻辣拌?二兩山楂（吃了好多??，不吃是不吃，一吃就停不下來(lái)）

運(yùn)動(dòng)???♀?：晨起5min周六野腹部訓(xùn)練?6節(jié)課?200個(gè)開(kāi)合跳?一組全身拉伸

?晚上吃太飽了，都運(yùn)動(dòng)不起來(lái)，現(xiàn)在還在不停的遛彎兒，消食兒！消食兒！

一會(huì)兒洗漱睡覺(jué)??

大家晚安??！

多吃多動(dòng)！快樂(lè)自在！

明天見(jiàn)???♀?