什么是白內(nèi)障？

　　人類的眼睛就像是一臺照相機。眼球內(nèi)的晶狀體就相當(dāng)于照相機的鏡頭，視網(wǎng)膜就相當(dāng)于底片。

　　一旦晶狀體因各種原因變混濁，或是從透明無色變?yōu)槠渌伾?，視網(wǎng)膜就無法得到清晰的圖像，這就稱為白內(nèi)障。

　　得了白內(nèi)障，會出現(xiàn)視物模糊、視力下降、視物遮擋、炫光、色覺改變等不適癥狀。晶狀體的渾濁程度會隨著時間延長而逐漸加重，上述癥狀也會越發(fā)明顯。

　　白內(nèi)障是導(dǎo)致人們視力損害甚至致盲最常見疾病之一。特別是年齡相關(guān)性白內(nèi)障，多發(fā)于50歲以上的人群，發(fā)病率隨著年齡的增長而不斷升高，在80歲以上的老年人中，年齡相關(guān)性白內(nèi)障的患病率近100%。

　　因此，白內(nèi)障早已成為危害人們視力健康的一個重要公共衛(wèi)生問題。

　　如何預(yù)防白內(nèi)障？

　　有沒有辦法能夠預(yù)防或是推遲白內(nèi)障的發(fā)生？怎樣能夠延緩已經(jīng)發(fā)生的白內(nèi)障繼續(xù)發(fā)展？

　　現(xiàn)實的答案是：雖然目前科學(xué)家還沒有找到能有效預(yù)防白內(nèi)障的藥物。但我們可以通過調(diào)整生活習(xí)慣，改變飲食結(jié)構(gòu)等方式，在一定程度上延緩白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。

　　1、佩戴太陽鏡，減少紫外線射入

　　陽光中的紫外線照射，會加重晶狀體蛋白損傷，導(dǎo)致晶狀體的混濁。

　　因此，在夏季陽光熾烈的戶外，或是在水面、雪地、沙漠等高反射介質(zhì)的環(huán)境中，佩戴能夠減少紫外線射入的太陽鏡，將有助于延緩白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。

　　2、增加富含抗氧化劑食物的攝入

　　晶狀體混濁的過程，常常繼發(fā)于晶狀體代謝能力和抗氧化能力的降低。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用菠菜、甘藍、花菜等綠葉蔬菜的人相對于其他人，更不容易患白內(nèi)障。

　　這是因為食物中富含的葉黃素、玉米黃質(zhì)以及多種維生素具有抗氧化的能力，能夠在一定程度上抑制晶狀體因氧化反應(yīng)而導(dǎo)致的混濁。

　　3、關(guān)注全身狀況，改變不良習(xí)慣

　　一些身體疾病也可能導(dǎo)致白內(nèi)障。因此，關(guān)注全身狀況，控制相關(guān)疾病，也是預(yù)防白內(nèi)障的重要途徑。

　　糖尿病患者控制好血糖，可以預(yù)防代謝性白內(nèi)障；

　　有先天性白內(nèi)障家族史的年輕人，在生育前做好遺傳咨詢，可能避免孩子罹患先天性白內(nèi)障；

　　懷孕早期的孕婦注意手衛(wèi)生和呼吸道疾病的防護，注意營養(yǎng)均衡，也可降低孩子發(fā)生先天性白內(nèi)障的風(fēng)險；

　　在從事危險勞動時佩戴護目鏡，就可能避免外傷性白內(nèi)障的發(fā)生。

　　怎么治療白內(nèi)障？

　　許多白內(nèi)障患者都希望可以使用藥物治療。但目前各國市面上還沒有有效的治療白內(nèi)障的藥物。目前治療白內(nèi)障唯一明確有效的方法就是手術(shù)。

　　白內(nèi)障早期的患者，如果還沒有出現(xiàn)明顯的視力下降，可以無需治療，但一定要定期到醫(yī)院復(fù)診檢查。如果白內(nèi)障繼續(xù)加重，出現(xiàn)了明顯的視力下降，就應(yīng)該考慮手術(shù)治療。

現(xiàn)在的白內(nèi)障手術(shù)已經(jīng)比較完善了，手術(shù)耗時短、痛苦少、安全性高、恢復(fù)快。一定要到專業(yè)的眼科醫(yī)院治療哦！