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最近這早餐火了,制作方便,美味營(yíng)養(yǎng)好消化,迎接美好的一天!

2023-03-28 14:47 作者:美食達(dá)人計(jì)劃  | 我要投稿

作為一個(gè)愛吃面食的人,我最近嘗試了一款自制的南瓜花卷,味道真的是太好了!這款花卷顏值高,金黃色的外皮看上去就很誘人,而且味道也十分清甜香嫩,真的是一款不容錯(cuò)過的早餐選擇。


制作這款花卷其實(shí)非常簡(jiǎn)單,就算是初學(xué)者也能夠輕松掌握。只需要將南瓜煮熟后搗成泥,和面粉、酵母等配料攪拌均勻,揉成面團(tuán)后發(fā)酵,再搟成薄片,卷起來,放入蒸鍋里蒸10分鐘就可以了。


我發(fā)現(xiàn)這款南瓜花卷的味道很特別,與傳統(tǒng)的花卷有些不同。南瓜的甜味和香味混合在一起,讓人吃起來感覺非常溫暖和滿足。這種清淡而又有特色的早餐,對(duì)于我這個(gè)愛吃早餐的人來說,真的是一份享受。


近來,我已經(jīng)在家制作了好幾次這款南瓜花卷,每次都被家人夸贊得很開心。而且,這款花卷營(yíng)養(yǎng)易消化,對(duì)于身體健康也是非常有益的哦!如果你也是一個(gè)愛吃面食的人,不妨試著做一下這款南瓜花卷,我相信你會(huì)被它的口感和香味所驚艷,享受一份自制早餐的滿足感。


【南瓜大花卷】

制作配料:普通面粉適量、南瓜1塊、酵母4克、白糖20克、植物油適量、鹽適量

制作步驟:

1、將南瓜去皮并切成薄片,隔水上鍋蒸熟。取出后壓碎成泥,并加入20克白糖和4克酵母,攪拌均勻。


2、分次加入適量面粉,揉成柔軟不粘手的面團(tuán)。


3、將面團(tuán)密封放在室溫下發(fā)酵,直到體積變?yōu)樵瓉淼膬杀叮烈粋€(gè)洞不回縮即表明發(fā)酵到位。


4、發(fā)酵好的面團(tuán)揉搓排氣,盡可能把氣體排盡。


5、將面團(tuán)搟成薄片,刷一層植物油,撒適量鹽和干粉。


6、卷起面團(tuán)后切成大小一致的小面劑。


7、取兩個(gè)小面劑,將它們重疊在一起。用筷子一壓,然后繞大拇指一圈。面團(tuán)會(huì)自然成為一個(gè)小花卷的形狀。這個(gè)過程需要細(xì)心而緩慢地進(jìn)行,以確保面團(tuán)不會(huì)破裂。


8、將做好的花卷放在蒸籠上進(jìn)行第二次醒發(fā),等到它們的體積顯著增大,輕輕拿起來會(huì)感覺很輕盈,就可以開始蒸了。用開水煮沸的鍋?zhàn)永锓派险艋\,將花卷放入,蓋上蓋子,蒸15分鐘左右。等到蒸好之后,將鍋?zhàn)訌幕鹕先∠?,燜5分鐘,然后再開鍋,這樣花卷會(huì)更加松軟美味。


9、現(xiàn)在,一份香甜可口的南瓜大花卷就完成啦!你可以享受它清甜的味道和柔軟的口感,讓你的早晨變得更加美好。這款花卷不僅美味營(yíng)養(yǎng),而且非常適合忙碌的早晨,只需要10分鐘蒸制時(shí)間,就能夠享受美味早餐的滋味。


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