作者簡介：
20考研，報(bào)考復(fù)旦大學(xué)健康教育與健康促進(jìn)專業(yè)（學(xué)碩），初試總分401分，英語71分，政治77分，專業(yè)課253分。

最開始是在大四去醫(yī)院實(shí)習(xí)期間定下來報(bào)考復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，聽室友推薦了紅寶書，就去買了公衛(wèi)考研研習(xí)社的全程班，然后就跟著安排一步一步的準(zhǔn)備啦。這里要說一句，研習(xí)社的全程班包含的資料資源和服務(wù)簡直是物超所值！

3～6月

在醫(yī)院實(shí)習(xí)的同時擠出時間，早上學(xué)習(xí)英語，前期是看的戀戀有詞及配套課程，后面覺得一般就開始自己背單詞了，背單詞的過程中可以把長得像的或者是意思相同的整理在一起，后期看的時候很省事，每天限時15min做一篇真題，做完后進(jìn)行精讀，把不會的單詞和不懂的長難句都拎出來學(xué)習(xí)，長難句的話可以直接用黃皮書，通過做真題來學(xué)習(xí)，沒有很大的必要專門買書（很吵看不進(jìn)去書的時候用app背背單詞），下午及晚上就輪流一天看流病一天看衛(wèi)統(tǒng)，配合研習(xí)社的基礎(chǔ)課程整理紅寶書并完成習(xí)題。研習(xí)社出的各個科目的答疑特別是統(tǒng)計(jì)在前期很好的幫助我理解了各個重難點(diǎn)，需要認(rèn)真的看完。

7～8月

這個階段開始到疾控中心實(shí)習(xí)，但是整體來說不是很忙還是有很多的時間復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，這個階段可以開始政治的學(xué)習(xí)，每天用《精講精練》+徐濤的強(qiáng)化課一個小時即可，同時完成1000題中相應(yīng)的習(xí)題，爭取在暑假看完一遍強(qiáng)化課程。

專業(yè)課可以開始進(jìn)行公衛(wèi)研習(xí)社強(qiáng)化課程的學(xué)習(xí)，同時加入三大衛(wèi)生其中的一門，慢慢仔細(xì)看，配合研習(xí)社的基礎(chǔ)課程，形成課程整體的框架。（三大衛(wèi)生特別是營養(yǎng)可以說是看一遍忘一遍，各種維生素搞得亂七八糟，但是不要慌，大家差不多都是這樣的，一遍不行看兩遍，實(shí)在不行再看一遍，后面加上背誦和真題的練習(xí)就會慢慢理清楚啦，有什么不懂的問題還可以問班班都會及時答疑解惑哦～）

英語主要還是做真題背單詞形成自己的作文模版，重在積累。開學(xué)之前需要完成流病衛(wèi)統(tǒng)的強(qiáng)化學(xué)習(xí)。

9～10月

政治這時候可以再做一遍1000題，同時跟一下徐濤老師的刷題課和公眾號的真題講解（小程序考研政治1000題也不錯）。政治可以開始看看徐濤的刷題課，用一下沖刺背誦筆記，小小的很可愛很好用。

再加入三大衛(wèi)生中剩下的兩門，但是切忌同時開工，一本看好了再看下一本，這個時期上一門衛(wèi)生開始強(qiáng)化學(xué)習(xí)，可以開始做一下歷年考研真題里面看過的科目。進(jìn)入10月份就需要開始流病衛(wèi)統(tǒng)的背誦了，一天一章名解大題（第一遍可以先背重點(diǎn)）可以配合艾賓浩斯遺忘曲線使用，同時進(jìn)行剩下兩門衛(wèi)生的強(qiáng)化。這里要非常感謝班班小A老師，之前有聽一位學(xué)姐分享經(jīng)驗(yàn)說這個時間點(diǎn)專業(yè)課都要背過3輪了，而我才剛剛開始，心態(tài)一下子就崩了，好在有班班及時語音溝通，疏解了我的壓力，并告訴我每個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方式都不同，做好自己按部就班就好。

英語的話這時候就應(yīng)該整理好自己的模版了，并對不同年份的真題分類進(jìn)行仿寫。然而我沒有……這次英語成績不理想很大程度上是因?yàn)樽魑哪０娴臏?zhǔn)備沒有按研習(xí)社的建議來，一直在拖TAT，后面跟著劉曉燕的作文課寫出來的模版沒有太多的調(diào)整，模版痕跡可能太重，主觀題扣分嚴(yán)重。（看來進(jìn)行英語作文仿寫和整理自己的作文模板還是必不可少的哦?。?/p>

今年考研比較特殊的是臨時更換了考綱，考學(xué)碩的話專業(yè)課變成了衛(wèi)生綜合761，比之前增加了一門毒理，而且后期時間緊張，突然壓力變得很大，好在研習(xí)社及時推出了多種應(yīng)對方案和新的時間安排，從而及時的調(diào)整了心情。

11 月

開始政治的時間就進(jìn)一步延長，跟一下徐濤老師的30天背誦以及時事政治的學(xué)習(xí)。英語可以用剩下的真題掐時間進(jìn)行模擬，安排一下做題順序，這樣上考場的時候才不會緊張。

三大衛(wèi)生開始車輪式背誦，可以一天衛(wèi)統(tǒng)營養(yǎng)環(huán)衛(wèi)，一天流病毒理職衛(wèi)，剩下的歷年真題每周模擬，歷年題中的客觀題要做到舉一反三，知其然知其所以然，切忌不懂裝懂，保證考試時看到相同的題能夠直接選出答案，主觀題則一定要背熟。

12 月

可以跟著班班的安排，周末用研習(xí)社的內(nèi)參模擬試卷對專業(yè)課進(jìn)行模擬，這個主要是鍛煉一下做題的速度，衛(wèi)生綜合的題比較多，要寫的字也很多，所以一定要多多練習(xí)，考試的時候才能在保證質(zhì)量的情況下把題做完。后期小黃書肖八肖四出來了就是背背背（推薦研木易木子的分析題精縮和助背框架，非常好用?。?，政治選擇題就是各家押題卷一天一套練手（肖八肖四徐八腿四米六米三，可以買實(shí)體書也可以直接用電子版做）。

心得體會

備考過程中首先是堅(jiān)持和自覺，考研一定程度上是自己與自己的較量，不會有人來監(jiān)督你，一定要靜下心來，把任務(wù)細(xì)化到每天，定好的任務(wù)一定要及時完成，堅(jiān)持到最后就是勝利。然后是根據(jù)自己的習(xí)慣安排時間，適合自己的才是最好的，不要盲目與別人攀比，喜歡睡懶覺就可以晚上多學(xué)一點(diǎn)，不一定非要每天早起來感動自己。最后就是相信自己，經(jīng)常給自己打氣，給予一定的心理暗示，壓力大時及時找家人朋友或者班班傾訴溝通，心煩意亂時不用逼自己學(xué)習(xí)，可以給自己放個假出去看看電影吃頓好吃的～

最后，祝大家都能夠取得理想的成績！

END

（本文為公衛(wèi)研習(xí)社征文大賽參賽作品，未經(jīng)同意，不接受轉(zhuǎn)載）

公衛(wèi)考研研習(xí)社友情提醒：他人的成功經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，但是一定要根據(jù)自身情況合理調(diào)整，適合自己的才是最好的哦～

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