相信有部分人的頭發(fā)一定是過于毛躁的，特別是秋冬季節(jié)風(fēng)比較大，出門之后頭發(fā)被吹得特別凌亂，由此很容易影響心情。而頭發(fā)過于毛躁怎么辦？做好這4步讓你頭發(fā)柔順絲滑，一起來看看吧。

　　頭發(fā)過于毛躁怎么辦？

　　1、經(jīng)常按摩頭皮

　　頭部皮膚特別脆弱，如果頻繁的燙發(fā)染發(fā)，或者沒有做好防曬措施，就會(huì)加重頭發(fā)毛躁的問題。

　　這種情況下，建議大家及時(shí)護(hù)理頭皮改善，例如對(duì)其進(jìn)行按摩，首先清潔干凈雙手，五指張開插入頭發(fā)之間，先前后按摩5分鐘，再左右按摩，一直到頭部有發(fā)熱的感覺為止。

　　接下來再使用手指在頭皮上按壓轉(zhuǎn)動(dòng)，不停的更換位置，便能加速局部的血液循環(huán)，進(jìn)而為毛囊提供所需要的營養(yǎng)成分，最終達(dá)到緩解頭發(fā)干燥的效果。

　　2、掌握正確的洗頭發(fā)方法

　　洗發(fā)方式的不正確也容易引起頭發(fā)毛躁的問題，所以希望大家掌握正確的方法，例如控制好水溫，因?yàn)樗臏囟冗^高很容易刺激毛囊，同時(shí)傷害毛鱗片，進(jìn)而引起發(fā)尾發(fā)叉頭發(fā)毛躁的后果。

　　因此，洗頭發(fā)時(shí)水溫最好控制在40度左右，這樣既不會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)干枯的情況，同時(shí)還能夠清潔頭皮多余的油脂。

　　除此之外，選擇適合的洗發(fā)水也至關(guān)重要，特別是本身就是干性發(fā)質(zhì)的人群，避免選擇去油力度較強(qiáng)的洗發(fā)水，盡量挑選較為滋潤型的洗發(fā)產(chǎn)品，這樣便能夠使頭發(fā)更加柔順。

　　3、洗頭發(fā)時(shí)加入白醋

　　要是想讓頭發(fā)變得順滑，在洗頭時(shí)可以在其中加入適量的白醋，因?yàn)榘状拙陀熊浕淖饔?，每次適量的加入一點(diǎn)點(diǎn)，便能使得毛躁的頭發(fā)變得柔順和光滑。

　　4、飲食調(diào)理

　　因?yàn)轭^發(fā)的主要組成成分是蛋白質(zhì)，所以想要讓頭發(fā)看起來更加的有韌性和柔順，平日里應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如肉類，蛋類，魚類。

　　同時(shí)還應(yīng)該適量的攝取新鮮的果蔬以及芝麻花生，進(jìn)而才能夠?yàn)轭^皮提供較多的營養(yǎng)，進(jìn)而緩解頭發(fā)干燥蓬松的問題。

　　當(dāng)然，除了以上4個(gè)要點(diǎn)，需要大家格外注意之外，除了頭發(fā)過于毛躁，還可以針對(duì)性地使用產(chǎn)品，例如滋潤性的發(fā)膜或者護(hù)發(fā)精油，也可以撫平毛躁的狀態(tài)。

　　而且在日常生活中，洗頭發(fā)的方法以及洗發(fā)水的選擇，才能夠防止頭發(fā)中的營養(yǎng)物質(zhì)丟失哦。

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