一、什么是美
? ? ? ?當我們說“想要變美”“我不美”時，那一定是認為存在“美”這個東西，到底什么是美，美的標準是什么，可能每個人都有自己的看法，但大體上有這些:皮膚白皙，大眼睛，高鼻梁，小鼻子，鵝蛋臉……等等，我以前也會為這些所累，拿這些標準審視自己，心里的結果往往是不好的，而當我不斷地閱讀思考，不斷地認識這個世界，認識人類，了解人類的發(fā)展后，我發(fā)現美貌并不存在，人的審美是被建構出來的。

? ? ? ? 美，什么是美？美是誰定義的？為什么這樣定義美？又憑什么由其定義的才叫美？仔細想一想，我們所認為的“美”，所相信的“美”的標準有可能只是別人希望你相信的，只是一步步被建構的，ta告訴你，“女人天生就愛美”，“……才叫美”，而當大家都相信的時候，它就成了某種“定理”，但什么叫天生愛美？初生的嬰兒可不會判斷你美不美。

? ? ? ?這些美的標準雖不是強制性的，卻又無形中讓人感到壓力和焦慮，形成一種“軟強迫”，我覺得這是社會的問題而不僅僅是個人困境，韓國作家孫雅蘭在演講中說過:“對女性的外貌有極端要求的社會，無一例外是性別歧視社會”，這意味著，社會只承認或只需要女性的外貌價值，認為女性別無其他價值可提供。在韓國女性出門見人必須化妝否則就是不禮貌，有法律逼她們一定要每天化妝了嗎？沒有，但這是一種“軟強迫”，就是當大家互相捆綁住的時候每個人也都失去了選擇權，“美”也是如此，有法律逼你接受美的標準嗎？沒有，但大家都相信的時候你不得不被這些裹挾住。

? ? ? ?而我覺得要想要解脫枷鎖就要學會解構，解構那些束縛你或要求你的東西，簡單來說就是，我不承認你的規(guī)則標準，那么我就不是你們這場游戲的玩家，更不是這場比賽的選手。不僅僅針對“美”，其他都是一樣的，如果你因為一些虛擬的標準感到痛苦，那應該做的是下跑道而不是逼自己跑贏。

? ? ? ?這可能很難，但如果做到了會非常非常非常舒適，舒適到我現在天天不化妝出入任何場所，舒適到看到鏡子里的自己就很開心而不會下意識的去作任何美丑判定，大家可以多試一試解構一些束縛你的枷鎖，當然，我也不否定通過化妝和適度醫(yī)美等去一定程度上達到美的標準讓自己更自信，但我仍然真誠地建議女生們試著解構加注在自己身上這些標準，能夠化妝不化妝都自信坦然是一件更為愉快的事，那以后還化妝嗎？我的答案是，隨心隨性，想化就化，不化妝也不會影響我自信。

二、接受人原本的樣子
? ? ? ?我們去看那些公認的純天然美女，像林青霞、張曼玉、鞏俐、范冰冰等等，仔細看她們的臉都是“有瑕疵”的，很普遍的諸如左右臉不完全對稱，高低眉，但并不影響大眾認為她們美，而很多“精致無暇”的整容臉，看著卻讓人不適，為何不適？因為她們看起來不像人而像AI。

? ? ? ?這其中最重要的問題是，我希望每個人都能意識到并試著接受自己作為人最原本的樣子，我們是人，知道人什么樣子嘛，人就是會有毛孔，有不完全對稱的臉和骨骼，有不同的膚色，有體毛，很多女生致力于美白，有沒有可能我們基因表達的皮膚就是黃色的，你猜我們?yōu)槭裁唇悬S種人，黃種人不能接受自己的膚色是黃的這多荒謬啊，可這就是切切實實發(fā)生著，為什么黃色不漂亮而一定要白才叫美？這又回到第一個解構“美”的論題了。接受自己原本的樣子，多試著改掉不自覺地根據別人建構的標準對自己做判斷的習慣，這會很有幫助。

三、讀書和看世界
? ? ? ?我以前和現在容貌變化甚微，改變的是我的心態(tài)，幾年前和現在鏡子中是一樣的自己，不一樣的是我更自信坦然的心態(tài)，復盤我的容貌自信歷程，影響最大的兩件事就是讀書和認識世界。

1.讀書:讀書讓我懂得判斷和解構規(guī)則標準，對我的思維方式產生了很多開創(chuàng)性的改變，極大的拓寬了我的認知，讀書是我認為提升自信最好的方式之一，我說這話不是雞湯是真實心里體會，很難完整全面地說讀書給我?guī)砹耸裁?，它會讓你體會到自己方方面面的改善。

2.看世界:這個主要是看國際新聞，關注和學習國際政治，讓你把眼光放到全球發(fā)展上，你的世界遼闊了，容貌在你的世界里就像乒乓球之于地球，另一方面是政治軍事不涉及容貌，或者說不因容貌產生影響，很多女生喜歡看言情片，陷于對愛情的憧憬和救贖中，往往會加深容貌焦慮，但如果你成天想的是世界格局如何如何，根本就不會關心自己長什么樣子。

? ? ? ?我非常非常鼓勵女生學習國際政治甚至是軍事，多把自己的眼光放到全球，多去探索這個世界，看看這個世界上其他兩百多個國家的人都在干什么，把自己的格局打開，就像魯迅先生的那句:無窮的遠方，無數的人，都與我有關。很多女生覺得自己不感興趣，以至于我說我愛好這些時我的男同學會覺得詫異說你一個女生喜歡這種東西，但其實愛好也是需要培養(yǎng)的，你入門后真的會喜歡上國際新聞和國際政治的，就像跑步讀書，開始艱難困惑，后面不可自拔。雖然我也就是個業(yè)余入門級水平，但睜開眼看世界真的很有趣，真心希望你們也嘗試一下。

四、心態(tài)變化歷程
? ? ? ?以前我都不喜歡照鏡子更不喜歡拍照，因為覺得自己不好看，甚至很難想象個子高對我來說竟然是個困擾即便經常有人夸我身材好，我想每個人都有對自己外貌有偏見的階段，這種對自己的偏見是最致命的。后來上了大學大家都在學化妝，但我比較懶，容貌毫無長進，就平時多了讀讀書，看看新聞的小愛好，但我能感覺自己心理的微小但從未停息的變化悄然發(fā)生著，之后發(fā)生了一件我心態(tài)轉變的標志性事件:我們全宿舍去通宵在外爬山游玩。

? ? ? ?那天是長期封校的一次放假間隙，晚上十點我們一起出校去酒吧玩，我們基本都是第一次去酒吧，什么都沒玩就是聊天，我們膽子小被人搭訕都沒理，一點左右出來到24小時營業(yè)的肯德基坐著聊天，我們一直在聊自己的原生家庭，一場實實在在的午夜交心之談，喝了酒聊了幾個小時竟然還更精神了，四點左右我們打算出門打車去山下，剛起身走，旁邊桌的一個小姐姐聲音很大的說:你們好漂亮呀！我都舍不得讓你們走了。我們都笑得很開心地說:謝謝你。那個小姐姐真的很可愛。后來我們艱難地爬上了山頂，山不高但山頂視野很開闊，不知道是開闊的風景還是意料之外的贊美又或是姐妹們的深夜會談，我感覺自己發(fā)生了某種蛻變，心里無比充盈和滿足，肆意又自由，時至今日我仍然很難準確的形容當時一整晚的經歷和心理轉變，不可思議的像一場夢，但我唯一清楚的是自此我改變了好多，尤其更自信了。

? ? ? ?另一個轉折點就是現在，因為我個人很喜歡清晰地感受和捕捉自己每個階段心理的變化，是的，我喜歡感受自己。正如現在我清晰的意識到自己再一次的轉變就像感受到自己上一次的轉變一樣，我對自己的素顏更自信了，挺莫名的，但我分析跟我的朋友們給予我的愛有關，最近接收到太多朋友的愛了，整個人都被愛充滿了。反正現在看到鏡子里的自己就挺愉快自在的，坦然的接受自己的每一寸容顏和肌膚，看到自己手臂黃黃的皮膚也覺得很漂亮，天天上課素顏臉完全不遮，走路上敢跟更多的人對視，這種感覺真的超級舒適，當然還是有膽怯的時候，也希望以后自己能更坦然些，平靜的接受更多人的對視目光，更少的低頭走路，更多的愛給自己和愛的人們。

? ? ? ?陸陸續(xù)續(xù)寫了這么多，希望對你有所幫助。

? ? ? ?我愛女性，拜拜~