刷牙時(shí)牙齦出血，你會(huì)在意嗎？好像只要沖洗一下，牙齦就沒(méi)有再出血了但它真的就好了嗎？那些留在牙刷、蘋(píng)果上的血跡都有可能是牙齒的求救信號(hào)牙齦為什么會(huì)出血？牙齦出血的原因比較多，但大多數(shù)人的主要原因還是牙齦炎癥。

誘發(fā)牙齦發(fā)炎主要有以下三點(diǎn)原因：

1、牙菌斑

如果你的牙齒長(zhǎng)期沒(méi)有清潔干凈，附著在牙齒上的細(xì)菌就會(huì)逐漸形成牙菌斑，而牙菌斑和唾液中的鈣離子不斷結(jié)合，就會(huì)形成牙結(jié)石，最終導(dǎo)致牙齦變得松軟、紅腫，容易出血。

2、牙結(jié)石

口腔內(nèi)有大量細(xì)菌，集聚成團(tuán)就形成了牙菌斑，黏附在牙齒表面，刷牙馬馬虎虎、不清潔牙縫，牙菌斑就容易變成“常駐民”——牙結(jié)石。

剛形成的牙結(jié)石多呈黃色，一旦久了便形成黑色的堅(jiān)硬石塊，此時(shí)刷牙也無(wú)法去除了。牙結(jié)石刺激牙齦，引發(fā)炎癥，就容易引起牙齦出血。

3、外部刺激

如果使用不恰當(dāng)?shù)难浪?、刷牙方式等，讓牙齦受到外部刺激，就會(huì)引起牙齦出血產(chǎn)生炎癥。

牙齦為什么會(huì)出血？

牙齦出血雖然常見(jiàn)，但其實(shí)非常好預(yù)防。

只要日常清潔牙齒到位，使牙菌斑與牙結(jié)石得到及時(shí)的清理，牙齦發(fā)炎的概率自然會(huì)大大降低。而日常清潔牙齒的方式主要靠洗牙和刷牙。

1、洗牙

牙菌斑日積月累形成牙結(jié)石，牢牢地附著在牙齒上毒害牙齦，非得用牙醫(yī)的專業(yè)工具才可以去除，這就是洗牙。定期洗牙，不僅可以有效去除牙菌斑、牙結(jié)石，還可以一定程度上起到預(yù)防牙結(jié)石的作用。

無(wú)論平時(shí)是否注意牙齒清潔，都建議每年洗牙 1～2 次，給牙齒做一個(gè)「深度清潔」。

2、刷牙

洗牙雖然效果顯著，但畢竟不能每天都去找牙醫(yī)洗牙。

日常清潔牙齒最重要的，還得靠每天好好刷牙。

巴氏刷牙法

1.從右邊開(kāi)始刷起

2.牙刷刷面以斜角45度左右移動(dòng)牙刷，這個(gè)方法對(duì)維護(hù)牙齒健康有一定幫助~

3.刷牙時(shí)應(yīng)該2～3 顆牙為一組，從前到后、從后到前小幅度地刷。

4.牙齒內(nèi)側(cè)也要刷

5.牙齒咬合面也要刷到。

6.舌頭也要刷哦

只要養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，使用正確的刷牙方式，牙齦出血的狀況就可以有效避免，如果一直放任不管，隱藏在牙齦出血癥狀下的各種牙周病只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。