頸部筋膜炎的患者會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛，同時(shí)患者還會(huì)伴有上肢的疼痛，另外患者頸肩背部也會(huì)出現(xiàn)酸痛脹痛，嚴(yán)重的話疼痛比較劇烈，難以忍受，一般情況下勞累過后，癥狀加重，休息之后癥狀減輕。另外患者還有可能會(huì)出現(xiàn)頸椎活動(dòng)受限，嚴(yán)重的話還會(huì)影響工作和生活。生活中避免勞累，注意休息，不要熬夜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

治療方法

頸部筋膜炎吃藥也只是暫時(shí)的緩解，得不到治療，一般選擇外敷（古順敷堂筋膜）貼效果好堅(jiān)持用可冶愈，應(yīng)用外用的膏藥貼敷治療的效果是比較明顯，而且確切的，會(huì)明顯改善局部的炎癥，緩解局部的疼痛。因?yàn)槟軌驕p輕局部炎癥，所以能夠減輕筋膜炎患者局部軟組織粘連的程度，從而改善局部肌肉緊張僵硬的癥狀。

頸部筋膜炎養(yǎng)護(hù)方法

1、由于頸肌筋膜炎在受涼后癥狀會(huì)加劇，注意頸部肌肉的防寒保暖，慢性病癥者除了泡熱水澡，熱敷和藥物按摩也是緩解疼痛癥狀的好辦法。如果是急性發(fā)作的患者，可以用毛巾浸入4℃左右的冷水后局部冷敷癥狀的部位。

2、加強(qiáng)鍛煉身體，提高身體機(jī)能增強(qiáng)體質(zhì)，但不能過度鍛煉，避免過度勞累。鍛煉的時(shí)候注意不要速度過快，因?yàn)檫@樣很容易弄傷自己，鍛煉的姿勢(shì)等盡量要做到位才能達(dá)到鍛煉的目的。不要長(zhǎng)時(shí)間單手拿重物，這樣會(huì)使身體重心長(zhǎng)時(shí)間往一邊偏移，導(dǎo)致兩邊受力不均，很容易使提重物一邊的頸肩部受傷。

3、調(diào)整平時(shí)工作中錯(cuò)誤的姿勢(shì)，因?yàn)椴涣嫉淖藙?shì)會(huì)使頸部受累勞損。選擇高度適當(dāng)和質(zhì)地軟硬適合的枕頭，以免刺激到頸肩部導(dǎo)致第二天起床疼痛，盡量將枕頭的位置調(diào)節(jié)到能讓肩頸部放松。睡姿不正確也會(huì)導(dǎo)致頸部受累，因此正確的睡姿能使工作一天的頸部得到充分的休息，降低頸肌膜炎發(fā)病概率。保持正確的坐姿等，經(jīng)常活動(dòng)一下頭部，做一下頸肩部的保健操，不要保持一個(gè)姿勢(shì)或動(dòng)作太久。

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