在過去，肩周炎有一種說法叫做50肩，這意味著人們?cè)?0歲以后會(huì)患上這種常見的關(guān)節(jié)疾病。然而，近年來，肩周炎的發(fā)作時(shí)間越來越年輕化，尤其是一些年輕人。這與他們的生活習(xí)慣和日常站立和坐姿有很大關(guān)系。

那怎樣才能確定自己是否患有肩周炎呢？肩周炎的癥狀表現(xiàn)，你需要警惕以下四個(gè)情況。

1:肩膀痛

在肩周炎發(fā)作的早期階段，患者有一個(gè)典型的癥狀，那就是肩膀明顯疼痛。當(dāng)然，這種疼痛不是暫時(shí)的，而是陣發(fā)性的，也就是說，隨著時(shí)間的推移，肩膀的疼痛會(huì)變得越來越嚴(yán)重，尤其是在天氣寒冷和工作時(shí)間過長的情況下，肩膀的疼痛會(huì)加劇，甚至疼痛會(huì)延伸到頸部和手臂。

2:怕冷

此外，患有肩周炎的患者在冬季會(huì)明顯害怕寒冷，尤其是一陣風(fēng)吹過來時(shí)候，他們會(huì)感到難以忍受的疼痛，無法入睡。

3:痙攣

此外，在肩周炎的早期階段，肩部肌肉也會(huì)出現(xiàn)痙攣?？茖W(xué)研究表明，這種肌肉痙攣實(shí)際上是肌肉萎縮的另一種表現(xiàn)。如果你在痙攣時(shí)能通過舉起手臂來減輕疼痛，那么肩周炎已經(jīng)出現(xiàn)在你身上。

4：無法移動(dòng)。

當(dāng)然，對(duì)于嚴(yán)重肩周炎患者來說，最典型的情況之一是肩關(guān)節(jié)周圍不能隨意移動(dòng)。無論是最簡單的刷牙，梳頭、洗臉還是穿衣服，人們?cè)诩缰苎装l(fā)作時(shí)都很難隨意移動(dòng)。

如果你患有肩周炎，不要太擔(dān)心。及時(shí)治療可以很好地緩解這種疾病。以下是治療肩周炎的常用方法。

一：爬墻運(yùn)動(dòng)。

如果你長時(shí)間不鍛煉，并且保持肩膀運(yùn)動(dòng)，你很容易患上肩周炎。因此，你可以通過爬墻來預(yù)防和緩解肩周炎。雙手直立地面對(duì)墻壁，然后伸出手來抓住墻壁，慢慢爬上去，最大限度地抬起手臂，然后慢慢地轉(zhuǎn)身多次練習(xí)，每天至少10~15分鐘，可以有很好的治療效果。

2:外用藥

相對(duì)安全，外部藥物是一個(gè)很好的選擇。厚璞堂通舒抑菌液是一種很好的外用藥物。這是一種由中藥制成的中成藥。它的活性成分，如三七、蝎子和白花蛇，可以有效緩解肩周炎引起的局部腫脹和疼痛。同時(shí)，它還可以修復(fù)內(nèi)部組織，從內(nèi)到外治療肩周炎，長期使用效果更好。

3：封閉療法。

此外，治療肩周炎的常種常見方法是打封閉針。據(jù)說這種藥物含有一定數(shù)量的激素?？梢跃徑馓弁?。然而，這種治療方法只能暫時(shí)緩解疼痛，不能治愈肩周炎。此外，激素的長期使用會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生不良影響。

對(duì)于學(xué)生黨來說，早期治療可以避免肩周炎嚴(yán)重后帶來的各種麻煩，尤其是對(duì)于學(xué)生黨來說，頸椎病是一種不容忽視的疾病，日常生活一定要引起重視。