現(xiàn)在頸椎病都是常見(jiàn)病了，很多人都有頸椎病的，如果不是很嚴(yán)重的話，基本上不影響生活的，很多時(shí)候只是有點(diǎn)不舒服的，可以正常生活工作和學(xué)習(xí)的。如果疼痛比較嚴(yán)重的話，可以用膏藥中藥濟(jì)愈堂頸椎順古安玉貼效果明顯，這個(gè)膏藥在

寶，天貓，京東上都可以買到，再嚴(yán)重一點(diǎn)就需要手術(shù)治療的，基本上也是可以正常生活的。

年輕人頸椎病還是要注意，對(duì)頸椎充分的進(jìn)行保護(hù)，不要長(zhǎng)期的低頭工作，是用手機(jī)電腦，多仰頭休息，定期復(fù)查頸椎核磁共振，查看變化。

頸椎病的病因：

1、日常姿勢(shì)不正確

　　很多年輕人之所以得上頸椎病，是因?yàn)樗麄冊(cè)谌粘Ｉ钪胁蛔⒁鉀](méi)有一個(gè)正確的姿勢(shì)，包括坐姿和站姿。尤其是坐姿，低頭低的太過(guò)于厲害，或者脊椎不直，彎腰駝背。坐姿不正確，脖子一直處于一個(gè)姿勢(shì)，就會(huì)變得僵硬，容易得頸椎病。日常生活中要站有站相坐有坐相，保持一個(gè)挺拔的姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間的維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。

　　2、睡姿不正確

　　睡姿不正確，枕頭枕的過(guò)高，或者有躺在床上玩手機(jī)的習(xí)慣，頸椎就容易勞損，就會(huì)更容易患上頸椎病。在挑選枕頭的時(shí)候要多注意，要根據(jù)人的生理結(jié)構(gòu)去選擇枕頭。要注意頸椎的前方的彎曲，在選枕頭的時(shí)候要保證這個(gè)彎曲，不至于出現(xiàn)反曲的情況。日常生活中可以選擇仰臥或者右側(cè)臥的睡姿，不要凹一些比較奇怪的睡姿，可以看一下第二天醒來(lái)人的狀態(tài)，如果非常的舒適就說(shuō)明睡姿沒(méi)問(wèn)題，如果這里疼那里也疼，就說(shuō)明睡姿有問(wèn)題。

　　3、經(jīng)常低頭玩手機(jī)

　　年輕人對(duì)于手機(jī)的依賴比起中老年人來(lái)說(shuō)會(huì)嚴(yán)重的多，它在年輕人眼里并不只是一個(gè)通訊工具，還是一方小小的天地。所以很多低頭族就出現(xiàn)了，經(jīng)常低著頭玩手機(jī)就會(huì)讓頭頸部特別的酸痛，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)得上頸椎病。各位年輕人要控制玩手機(jī)的時(shí)間，不要一直低著頭玩手機(jī)，如果有看手機(jī)的必要，可以把手機(jī)舉得高一些，讓手機(jī)和視線平行，不要讓頭一直低著。

　　4、不注重保暖

　　年輕人總是愛(ài)美的，在愛(ài)美的時(shí)候經(jīng)常不注意身體健康?，F(xiàn)在正值冬季，本來(lái)氣候就比較寒冷，如果平日里不注重頸部的保暖工作，讓脖子受到了寒冷空氣刺激，肌肉萎縮阻礙血液循環(huán)，就容易讓人得上頸椎病。想要預(yù)防頸椎病就要做好頸部的保暖工作，最好能夠穿高領(lǐng)子的衣服，如果沒(méi)有高領(lǐng)子的衣服就要把圍巾圍上。

　　5、缺乏鍛煉

　　現(xiàn)在的年輕人確實(shí)比較宅，確實(shí)不喜歡出門運(yùn)動(dòng)。缺乏鍛煉是很多頸椎病患者的通病，運(yùn)動(dòng)可以緩解頸部疲勞的癥狀，保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣還能預(yù)防頸椎病。不管工作有多忙碌，還是應(yīng)該抽出時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，可以戶外運(yùn)動(dòng)，也可以去健身房運(yùn)動(dòng)，總之讓自己運(yùn)動(dòng)起來(lái)，不要一直讓自己處于一種僵硬的狀態(tài)。