生活中很多人常常因?yàn)槌燥埐还?jié)制，常常的胡吃海塞，又或者是大魚(yú)大肉一頓亂亂吃，完全不注意營(yíng)養(yǎng)搭配，就會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，最常見(jiàn)的就出現(xiàn)胃脹氣，消化不良。這篇文章就是為大家介紹關(guān)于胃脹氣的一些問(wèn)題，希望給大家?guī)?lái)一點(diǎn)認(rèn)識(shí)。

　　首先如果胃脹氣吃什么中成藥好呢?

　　通常出現(xiàn)胃脹氣的情況都是因?yàn)橄涣妓鸬模@是因?yàn)樯眢w的胃腸動(dòng)力減弱，才會(huì)出現(xiàn)胃脹氣。通常會(huì)出現(xiàn)打嗝、食欲下降、腸胃不舒服等情況。對(duì)于胃脹氣一般來(lái)說(shuō)可以服用疏肝理氣丸或者是健胃消食片等常用藥用來(lái)緩解癥狀。如果是長(zhǎng)期出現(xiàn)的胃脹氣建議可以服用黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當(dāng)歸等傳統(tǒng)的中藥用來(lái)輔助治療。胃脹氣服用中藥是可以達(dá)到徹底治愈的效果。

　　那么如何減少胃脹氣的發(fā)生呢?

　　首先建議大家平時(shí)一定要有個(gè)好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。日常的三餐一定要盡量規(guī)律，減少饑一頓飽一頓的情況，飲食上多以清淡為主。另外少吃一些辛辣刺激和生冷的食物，減少對(duì)胃的沖擊。其次要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行保暖，不可過(guò)分貪涼，使胃部受寒。除了在飲食上控制平時(shí)還可以適時(shí)的按摩肚子，這樣也可以促進(jìn)消化。最重要的是平時(shí)可以多多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，這樣對(duì)健康也是很有幫助的。

　　胃脹氣其實(shí)不是什么很大的問(wèn)題，但如果長(zhǎng)期出現(xiàn)就要引起重視了。長(zhǎng)期患有胃脹氣，說(shuō)明腸胃已經(jīng)受損了，嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)腸胃炎等疾病。所以希望大家在年紀(jì)輕的時(shí)候就開(kāi)始要注意養(yǎng)胃，不要等到上了年紀(jì)后再開(kāi)始就遲了，慢性胃炎就是這樣得來(lái)的。