你有好心態(tài)，才有好身體?。ㄉ疃群梦模?/h1>
你有好心態(tài)，才有好身體。
人們一直以來都渴望擁有健康長壽、百病不侵的身體。
一項中外研究，對數(shù)千名百歲老人進行了調(diào)查研究。
令人驚奇的是，這些老人能夠活到百歲，與飲食或鍛煉并沒有太大關(guān)系，而是因為他們擁有良好的心態(tài)。
老話講：“藥療不如食療，食療不如心療”。
因此，要想擁有健康長壽，最重要的就是要養(yǎng)好自己的心靈。
情緒不好，所有養(yǎng)生都是徒勞的
我們的身體和情緒是相互影響的。
當(dāng)我們情緒低落時，身體的免疫力和抵抗力也會下降，容易感染疾病。
相反，當(dāng)我們心情愉悅時，身體的健康狀況也會更好。
因此，保持一個良好的心態(tài)。
不僅可以提高我們的幸福感，還可以幫助我們更好地保持健康。
三國時期，周瑜是東吳的一位名將，曾在多次戰(zhàn)役中幫助吳國取得勝利。
然而，在一次東吳進攻荊州失敗后，周瑜因為受到了孫權(quán)的責(zé)備，感到十分委屈和氣憤。
不久之后，周瑜又接到了孫權(quán)的一封信，要求他派兵支援孫權(quán)的另一位將領(lǐng)呂蒙進攻曹魏。
周瑜此時已經(jīng)身心俱疲，再加上這封信的壓力，最終在病中去世。年僅37歲。
負面情緒如悲傷、郁悶、生氣等，好比一枚定時炸彈，隨時有可能將我們炸毀。
心煩意亂，容易生火，內(nèi)心不安，便會滋生毒素。
如果心情不好，再好的保健也會徒勞無功。
《衛(wèi)生寶鑒》中講：“心亂則百病生，心靜則萬病息?！?/strong>
身體的種種疾病源于心靈的焦慮不安。
只有心靜如水，逐漸平和穩(wěn)定，才能讓萬病歸于平息。
所有的疾病都是由心魔引發(fā)的，心魔即疾病所在。
改變內(nèi)心的念頭，調(diào)整好自己的心態(tài)，便能使身體健康，百病不侵。
最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是心態(tài)
曾國藩說過：“治心以廣大二字為藥，治身以不藥二字為藥?！?/strong>
換句話說：
一個寬廣的心態(tài)可以治愈我們的內(nèi)心，而放下煩惱和執(zhí)念則是治愈身體的良藥。
自己是人生中最好的醫(yī)生，而擁有健康的心靈則是最好的藥物。
因為心態(tài)的好壞會直接影響我們的身體健康，心態(tài)平和穩(wěn)定，自然健康長壽。
正如一句古語所說：“心亂則百病生，心靜則萬病息?！?/strong>
著名文學(xué)家白居易在晚年患上中風(fēng)，導(dǎo)致行動不便，甚至不能說話。
然而，他并沒有放棄自己的文學(xué)創(chuàng)作和學(xué)習(xí)。
而是依靠寫詩和閱讀書籍來調(diào)節(jié)自己的情緒和振奮精神。
他通過堅持文學(xué)創(chuàng)作和學(xué)習(xí)。
不僅讓自己的身心得到了愈合，而且還創(chuàng)作出了許多膾炙人口的詩作：
如《琵琶行》等，為后世留下了不朽的藝術(shù)財富。
在生命旅程中，真正能夠改變自己命運的只有自己。
我們要學(xué)會修身養(yǎng)性，保持一顆平和的心態(tài)，做到“寬以待人，嚴以律己”。
只有這樣，我們才能夠擁有一個健康、快樂、充實的生命。
修好自己這顆心，百病不侵
老話講：“物隨心轉(zhuǎn)，境由心生?！?/strong>
一個人的心境決定著他的狀態(tài)，而不是外界的環(huán)境所決定。
歷史上，越王勾踐在被吳國打敗后，被迫在吳王夫差的宮廷里充當(dāng)?shù)唾v的奴仆，生活極其艱苦。
但是，勾踐始終不忘報仇雪恨，他磨煉自己的意志，調(diào)整好自己的心態(tài)，等待著時機的到來。
最終，他趁吳國內(nèi)亂之際，獲得了反擊的機會，成功發(fā)動越吳之戰(zhàn)，并最終成功復(fù)國。
這一切都是因為他擁有堅定的意志和頑強的精神。
即使身處逆境中，他也能夠保持積極向上的心態(tài)，不屈不撓地追求自己的目標。
兩個人遭遇相同的情況，但持有不同心態(tài)，最終對其身體健康的影響也是迥然不同。
樂觀積極的人可以使大腦保持平靜穩(wěn)定的狀態(tài)，分泌對身體有益的激素，從而對抗疾病，更快恢復(fù)健康。
而抱怨沮喪的情緒會刺激大腦分泌出對身體有害的物質(zhì)，影響身體的免疫系統(tǒng)，進一步惡化身體狀況。
正如王陽明所說：“經(jīng)常保持快樂，樂觀的心態(tài)即是修行之道?！?/strong>
因此，無論何時何地，保持積極樂觀的心態(tài)是修好自己心靈的方法，能夠幫助我們保持健康和年輕。▽
一偉大哲學(xué)家曾說：“個人對待生活的態(tài)度，就是生活對待他的態(tài)度?！?/strong>
當(dāng)一個人心態(tài)積極樂觀時，周圍的事物就變得容易。
而當(dāng)一個人的心態(tài)消極沮喪時，萬事皆不順利。
一個人的一生中，心態(tài)的重要性不言而喻，只有心態(tài)良好的人才能擁有美好的生活。
從現(xiàn)在開始，修煉自己積極樂觀的心態(tài)，這讓我們免受百病之?dāng)_！
