1?因為帶娃忙，而忽略防曬。 產(chǎn)后3、4個月時候，皮膚白得發(fā)光。于是疏忽了皮膚管理，為了早晚洗漱更快點，也為了隨時跟娃親密，皮膚管理也落下了。 因為我皮膚干，很容易細(xì)紋，和斑點，??所以經(jīng)過夏天后老化特快。 2?不是出了大月子，就沒月子病了。 我請了2個月的月嫂，這倆月幾乎沒抱過孩子，家務(wù)活也被婆婆全包了。 但是有次帶娃去醫(yī)院，抱娃走路久一點，居然得了腱鞘炎??整個右胳膊內(nèi)側(cè)，半只手掌，都是沒知覺，外加手腕酸痛！直到上班過了幾個月才好轉(zhuǎn)。 3?打無痛不會給腰留下病根，?但照顧孩子會！? 一胎時后悔沒準(zhǔn)備尿布臺。因為聽很多人說會閑置。但是習(xí)慣了彎腰洗澡，撫觸，換尿不濕，在娃6個多月后我腰突然開始痛了！ 一直到現(xiàn)在！經(jīng)過一些理liao 也沒完全好轉(zhuǎn)。 4?抱孩子姿勢要注意！? 盡量收腹，不要塌肩。我本來就有點駝背，抱孩子習(xí)慣往前挺肚子，塌肩，我的天，體型差得太快！ 因為陪娃比較多，健身也停掉了，時間久了，真的顯老態(tài)啊。 5?很多事情不必要較真，盡量快樂一點。 雖然帶娃一些事情不必親力親為，但是不擅長用心的老人?忙碌的老公，注定了我要辛勞很多。甚至在復(fù)工前，因為婆婆還帶不了娃而深深焦慮。 白頭發(fā)就那段期間突然變多了，哎 ??日子總會一點點往前走的，困難總會解決的，可別鉆牛角尖啊。 6?生育損傷的盆底肌 以前老一輩生完娃產(chǎn)后恢復(fù)知識都不知道，社會、醫(yī)院那時也沒有普及女性產(chǎn)后護理知識，42天后檢查就只有腹部B超、血常規(guī)、骨密度和體脂率。產(chǎn)后感冒咳嗽得厲害漏尿了，產(chǎn)檢時說了這個情況才知有盆底肌松弛這個東西?，F(xiàn)在42天復(fù)檢醫(yī)生開了腹直肌、盆底肌檢查，然后做了凱格爾運動才知道盆底肌松弛是需要自主鍛煉的，我產(chǎn)后就跟著手機應(yīng)用G動做凱格爾運動，現(xiàn)在一直鍛煉，松弛漏尿的現(xiàn)象已經(jīng)改善了，寶媽們真的要重視起來 ??皮膚不好了可以yi 美，頭發(fā)白了可以再養(yǎng)回來，心態(tài)走了下坡的話，很難有幸福感。所以更要提防內(nèi)心被生活摧殘。 珍惜當(dāng)下，簡單快樂