POWER RIDE P1：

得分不等于控制：

柔術(shù)中控制的得分是根據(jù)潛在的砸拳威脅決定的，騎乘為mma中最危險的位置，所以得分也最高。側(cè)控因為不具備條件砸拳，所以不得分…

動作是怎么創(chuàng)造的：

下位的逃脫大多是由髖部主導(dǎo)的，例如起橋蝦行

所以壓制的重點在對髖部運動空間的限制和體重的合理分布（Danaher楔子理論）

力量從何而來：

對手逃脫的力量源自于腳踩地，如我控制對手的腳使其不能踩地發(fā)力，我就可以限制對手的力量

操作流程：

嘗試過腿

過腿后側(cè)控

拿浮固

騎乘

拿控制

POWER RIDE P2

控腿1.分離：強力逃脫都需要將腿合在一起，腿分開是無力的，如果我可以把對手腿分離開并壓住，我就能大大減少對手的逃脫風(fēng)險

例如smash過腿，先下壓髖部制造壓力

然后用髖頂對手

拿到拽腿位置直接過腿（此時我的一條腿分離的對手雙腿）

壓平對手拿到側(cè)控壓制

拽腿比側(cè)控更使對手難受，因為對手腿被我分離開，無法踩地進行逃脫（不要一味的想得分，壓制比得分更重要，重點仍在分離雙腿）

控腿2.騎腿：

當我無法分離對手雙腿時，騎在腿上也是一種好方法（也許對手在掙扎過程中腿會分開）

例如在騎乘面對對手逃脫時

可做騎腿（四分之三騎乘）控制對手，避免丟在優(yōu)勢位

控腿3.TURK：

此位置在MMA中很常見

在對手半防中

此時做Turk，向后邁腿

拿到Turk位置（注意腿勾控制）

Turk同時完成了分離和壓制

也可在進攻烏龜時使用

挑起對手的腿形成壓制

控腿4.SHELF：

這個技術(shù)在MMA鷹派中十分常見，為鷹派招牌技術(shù)。主要宗旨在于消除對手支點阻止起身（MMA中及其變態(tài)）

摔到對手后，對手會嘗試起身

肩膀壓住對手髖部，邁腿

坐在對手腿上搭扣（坐的位置盡量在膝蓋和髖部之間）

可拿騎乘

背后騎乘：

可在進攻烏龜時塞入腿勾

然后挺胯拿到背后騎乘

此時壓力不夠大，我們可以做Turk把對手腿勾起來對腰部制造壓力

POWER RIDE P3

別臉：

別臉是通過強迫對手的臉往一個方向看從而達到限制其脊椎發(fā)力的效果，可以有效的打斷起橋發(fā)力鏈

用手圈住對手的頭

制造壓力下壓（注意不是單純的壓或者拉對手身體）

別臉做好了能極大程度限制對手的逃脫，對壓制產(chǎn)生極大幫助（重點不是壓，是脊椎扭轉(zhuǎn)）

爪子控制：

所有上身控制的重點都在脊椎

CLAW控制為用手臂圈住對手的頭和一只手臂（肩膀卡住對手上臂，別過度旋轉(zhuǎn)對手，否則會失去對其手肘的控制）

開肘控制：

在背后騎乘位置，我已經(jīng)對下半身施加了壓力，此時如果不控制上半身，對手很容易翻轉(zhuǎn)

對手翻轉(zhuǎn)是因為上肢有手肘作為支點，所以我需要通過打開肘部的動作消除支點

對手此時如果通過抬頭來消除壓力，我直接裸絞（拿背后對手很容易做手部把位搶奪防裸絞，是因為手肘可以自由移動，但開肘控制很好的限制了肘部）

觸手限制：

cj認為這是最好的上身控制把位

當騎腿或壓制時，對手普遍會用手撐起身體

此時我們形成2打1把位抓住對手支撐手（前側(cè)手先抓手腕）

身體前傾手向后拉（重點在上身制造壓力）

松開前側(cè)手

將對手向內(nèi)側(cè)壓拿到背后位

如對手撐手起身，直接裸絞

HALF NELSON：

此技術(shù)對于對手的頸椎壓力極大

可從騎乘起手

拿到把位

伸直手臂把對手轉(zhuǎn)過去

也可在背后騎乘使用

把對手翻到騎乘

細節(jié)為在壓制位孤立開對手一只手臂

圈頭拿到把位（拳頭撐地）

帶臂別臉：

動作類似于前面的claw，胸口壓住對手的手肘（區(qū)別于claw）

裸絞控制：

上身控制大多位脖子控制

在背后騎乘起手

做裸絞動作把對手頭往上抬制造胸口向?qū)κ直巢康膲毫Γ?strong class="ql-color-#ee230d">可用于撬下巴做絞殺技術(shù)）

背后騎乘的等級：

POWER RIDE P4：

龜防壓制介紹：

略

KOSOTO HOOK：

此技術(shù)適用于在對手龜防我拿不到內(nèi)側(cè)腿勾時

最佳使用場景為我在對手龜防時拿到頭鎖并對手一條腿支撐起來

此時圈住對手同側(cè)手，用胸口壓住對手肩膀并邁腿

勾住對手腿并上挑（外側(cè)腿必須撐起并將體重壓在對手髖部）

如果對手向?qū)?cè)被壓倒，持續(xù)位置控制

可在對側(cè)抓觸手加強控制

搖籃：

同上一個技術(shù)同樣的使用場景

用腿將對手腿勾過來后手扣住

向?qū)κ煮y部施壓

對角線騎乘：

在對手龜防時，直接塞一個腿勾進去

重心前壓

腿部搭扣，重心放在對手遠側(cè)肩膀形成對角線

圈住對手對側(cè)手

蟹勾：