宇宙學院：

?花雨，真久久修改

　請記住，你釋放的每一個低頻情緒能量，最終都會回到你身邊，世界萬物都遵循宇宙能量守恒法則。

? ?你說，一個動不動就暴怒，以武力值或者罵人的詞匯來壓倒對方的人，是強大的嗎？不，他在釋放低頻能量，他在毀滅自己！

? ?真正強大的人，擅長管理自我情緒，是溫柔的，慈悲的。?

? ? 你的負面情緒，源于你的內在的需求沒有得到滿足，也來自于你大腦幻想的不好的經(jīng)歷，也來源于你的小我欲望沒有得到滿足，而小我欲望不是無止盡的滿足，而是覺察他的本質。

? ? ?先察覺自我情緒，很簡單。

? ? 人，缺什么才會求什么。其實你本自具足。沒必要一直向外求，你的內在是個寶藏，有全部的經(jīng)驗智慧。你的心其實都知道，如何去說，如何去做。

? ? 自己是自己最好的老師。這時候，靜下來，你可以問自己的心，我該怎么做呢？

? ? 當你關注自我內心的時候，你就能夠感受到那些情緒與你分離了，已經(jīng)不能再干擾到你了。如果你把注意力放回你的大腦中去，那些思緒會噴涌而來。

? ?有意識的覺察自己當下的一切，然后去覺醒自己的內在經(jīng)驗與智慧，幫助自我調節(jié)自我內在，調節(jié)情緒，管理念頭。

? ? 不斷地察覺到自己的念頭，去修正自身的行為。關注自身的愛與感受，去實踐自己的愛，敢于面對挫折。

? ? 這是一個慢慢強大的過程，讓自己的內在越來越強大，外界沒有什么能夠動搖到你。

? ? 你堅定的做自己的時候，你就能感受到自己成為了那個“自己”，那個本來的自己！

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